Subiect: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 14:03:59
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
Penalizam ca si inainte...- 2 pct meniul neconform, 0 trisat putin, -5 pct kg sau cm pus, - 5 pct daca avem mai putin de 130 min sport sau cate stabiti voi ca si limita inferioara (260 min ners alert sau si/si...intelegeti voi). Si la f lel plus 1 pct pt 30 min sport in plus ca sa fim motivate . Eu doar propun, dar vom face asa cum va decide majoritatea.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
Aness (02 iun 2015), lucia ely (02 iun 2015), Mihaela1006 (02 iun 2015), Sabine_28 (02 iun 2015)