View Single Post
  #271 (permalink)  
Vechi 19 mai 2020, 10:10:12
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Multumesc!
Si eu sunt aici de 10. Vara asta in august, parca, se fac 10 ani
Dar de data asta parca slabesc mai cu cap decat data trecuta.
Ma intreb ce face Ralu de nu mai apare (Rallara).
Parca aparuse la un moment dat Ralu. Si mie imi e dor de dicutiile cu ea si cu voi toate.
Asta cu slabitul cu cap, da, e un challenge.. si eu vreau sa slabesc si sa ma mentin, nu sa o iau iar prin balarii ca vitzica
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Q88 (19 mai 2020)