[Q88]

De pe 2 august, am revenit pe meleaguri, căci până acum am fost pe câmp. Nu neapărat că aș mânca prostii, dar mănânc mult cantitativ.

Joi, ziua 1
MD: iaurt cu hrișcă, nuci și o linguriță de cacao
P: orez cu tigaie picantă de vită (chinezesc)
C: 100g smântână cu brânză chedar

Vineri, ziua 2:
MD: shake proteic cu zmeură
P: 100g de paste cu suc de roșii
G: brânză de capră cu mirodenii și roșie
C: sufle de conopidă cu brânză și roșie

80' fitness (picioare)

Ieri, ziua 3:
MD: iaurt cu hrișcă, nuci și cacao
P: sufle de conopidă cu rosie
C: 2 wasa cu unt si brânză de oaie, jumătate de ardei gras

Ieri am avut o criză cumplită de gastrită, am zis că mor. M-a chinuit vreo 8 ore cu tot cu nexium, nospa și ceai de gălbenele.
Astăazi este mai bine și sper să ajung si la bazin.

Poftele de dulce mă chinuie, dar mă concentrez. Trebuie să ajung să văd acele 55 kg, să fiu iar fericită în pielea mea.