Citat:
Anterior postat de anes
neata mishule
da, asa se pare ca n-o sa mai pot face joking  ... adevarul e ca e cam tardiv sa ma gandesc la asta. voi intreba din nou dupa ce termin tratamentul. ma gandeam la milioanele de oameni care fac joking de zeci de ani, oi fi mai bolnava decat ei?! 
voi intreba de nordic wlking. ms |
Anes,joggingul e bun,atata timp cat corpul iti permite.Singura problema la alergat e ca ti se cam duc genunchii,adica mult mai repede ca la alti oameni care nu isi solicita incheieturile atat de mult.Dar,beneficiile lui sunt infinite ca sa ma gandes ca nu alerg pt ca mi se tocesc cartilajele,
Ma gandesc ca mersul rapid nu prea ar avea motive sa ti-l interzica.Abia astept sa vad ce iti spune.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]