Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #3896 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 22:03:21
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Eh, atunci este alta poveste.

Ce ati rezolvat cu apartamentul vostru?
pai sufrageria e mobilata, a mai ramas doar covorul de luat...
in bucatarie mai avem cuprtorul incorporabil si cel cu microunde... si unele nimicuri care oricum se iau in timp...
si maia vem dormitorul de mobilat...cat o sa fie el plecat voi dormi in sufragerie...preturile la ce voiam noi pe dormitor erau piperate...si nah, s-au cam dus banutii

cert e ca oficial locuim impreuna..in cuibusorul nostru de nebunii...
bine..oficial..locuiesc singura pentru urmatoarele 4 luni
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]