Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #4406 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 15:44:15
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de Jayen Vezi mesajul
Da,ar fi ciudat sa ma intorc in tara dupa atatia ani insa sunt persoane care nu le-as lasa aici pt nimic,ma refer la iubit si la prietene .
Daca ar fi dupa mine as prefera sa traiesc acolo,doar simplu fapt de a te plimba pe o strada de acolo te face sa te simti bine insa stiu ca lucrurile sunt grele acolo,pretul e mare dar salariu mic .
Si tu nu iti doresti sa pleci din tara?Sa cunosti alte locuri??
Apropo,iti place Iasul?
Imi place Iasi-ul, per ansamblu. E un oras cu potential. Nu se fac din el insa, cate s-ar putea face.
Sa stii ca de multe ori ma gandeam impreuna cu iubitul meu cum ar fi sa plecam amandoi in alta tara. Dar nu stiu daca chiar as pleca, sa ii las pe ai mei aici..Nu stiu, mi-ar fi greu..O sa mai am rabdare cativa ani(2-3), sa termin cu toate studiile, sa vad cum evolueaza lucrurile. Daca nu va fi ok, o sa iau foarte in serios optiunea de a pleca in afara.
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]