16 sep 2010, 14:51:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Campulung Muscel
Citat:
Anterior postat de yor
rog pe cineva totusi sa ma invete cum sa calculez eu vreau intradevar sa ma tin de treaba deja am progresat dar calculind dupa mintea mea nu stiu daca totusi este suficient
|
Citat:
Anterior postat de yor
vreau sami spui daca am mincat suficient pt astazi 1 cana de ceai cu 2pastile de zaharina 2oua fierte tari un castronel micut de supa de pasare 1castravete 1 rosie cu 3 linguri de brinza de vaci pe seara 1 farfuriuta de teci prajite cu usturoi mai devreme si o rosie cu 1lingura de icre cu masline sami spuna va rog cineva daca este suficient din pacate nu am invatat cum sa calculez multumesc mult si am uitat 2l de apa
|
Yor zaharina este nociva (poate dezvolta cancer), mai bine inlocuieste-o cu fructoza.
Uite aici scrie cum se calculeaza caloriile 
Cum se foloseste calculatorul de calorii?
Si aici cum se calculeaza pentru o reteta proprie:
Calcularea numarului de calorii pentru o reteta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|