Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Raport 1 mai
4 foietaj cu crenvursti:800
1 portie musaca:331
3 napolitane:350
3 buxati cioco: 85
Am 1566 de calorii,dar tinand cont ca in ultimele zile am mancat mai putine calorii,nu e o problema.Si sportul pe azi fu iar cam de 1000 de calorii,3 ore e bicicleta.
Fetelor,m-au pacalit,mi-au zis ca pana la parc in 7 km,da de unde,erau vreo 16,dar le era frica ca nu merg de imi zic adevarul,ihhihi.Oricum,m-am descurcat minunat,am luat un pic un zid si m-am julit la mana,dar nimic important,din cauza la 2 idioti care pur si simplu nu se dadeau din drum,si eram ceva biciclete(nu era zona separata pt pietoni si biciclete,cum e de obicei,trebuia sa impartim trotuarul).Dar i-am spus pe germana ca e un c----t,sa fiu sigura ca ma intelege si pe urma i-am umplut frigiderul pe romaneste,ca sa ma racoresc,idiotii.
Vad ca astazi putina activitate,ati fost cu toatele la gratar?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|