View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 17:21:31
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor?

Delx,bine ai venit,sa te infometezi nu inseamna sa simti foame.Eu am zile cu 3000 de calorii si mananc din doua in doua ore si tot flamanda sunt,si zile cand nu imi e foame deloc,chiar daca manac pana seara doar 600 de calorii,ca astazi.Dar mai bag ceva sa fac planul.
Infometarea inseamna sa cobori numarul de calorii ingerate pe undeva sub 1200-1000 depinde de greutatea,inaltimea,si varsta ta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 18:09:06.