Multumesc pentru sfaturi fetelor.
Din ce am mai citit pe net pare fi o intindere musculara.Cine stie de unde capatata.
Mi se pare ca e putin umflat si piciorul,acusica o sa ii cer parerea Pogsterului,dar sigur o sa zica ca el nu vede nimic si is ipohondra
Mai stau pana luni sa vad ce si cum...daca e sa se faca mai naspa in weekend o sa merg la urgeta dar nu cred ca va fi cazul
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]