saru'mana..mama nu il face chiar asa, ea nu punedecat pi si smantana:d..oricum, se pare ca pana la urma nu afce azi, dar daca ar face, nu mananc puiut
..pap nuami smantan cu un pic de mamaliga, asa ca imi place
...si sa nu bag per amulte calorii
..ms inca o data:*>esti o dulce..oricum, interesanta reteta, dca nu o incearca mamai, o incerc eu
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]