saru'mana..mama nu il face chiar asa, ea nu punedecat pi si smantana:d..oricum, se pare ca pana la urma nu afce azi, dar daca ar face, nu mananc puiut
![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
..pap nuami smantan cu un pic de mamaliga, asa ca imi place
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
...si sa nu bag per amulte calorii
![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
..ms inca o data:*>esti o dulce..oricum, interesanta reteta, dca nu o incearca mamai, o incerc eu
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]