Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Wow 20 de minute , mi se pare mult , dar bine debine de solar acum.
Eu am inceput cu 9 - 3 sedinte, apoi 12 de vro 2 ori si sunt multumita
|
Ali,si eu m-am socat prima oara,am intrebat-o pe aia de vreo 3 ori daca e sigura ca nu ma ard.Dar,
nu am facut imediat,am lasat Pogsterul,ca eu luam antibiotice si nu m-au lasat ca ma patez pe piele.Am vazut ca nu s-a ars el,am mers si eu apoi.
E cu un senzor de il pun pe frunte si undeva pe sold si el isi calculeaza chestiile.Am vazut ca in unele sedinte imi inchide zona fetei,umerii,chestii de ale lui.Si nu ma-m ars deloc,nu m-am inrosit,a fost un bronz extrem de slabut.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]