bun venit deutza
..pai spune-ne mai multe..nu vrei sa ne cunoastem mai bine???chiar asa, te-ai hotarat, tiii vreo dieta anume?miscare faci?daca da, ce sport sau orice:d..hai hai, nu fi timida
..te asteptam sa ne vizitezi cat mai des
..si nu in ultimul rand, mult spor la slabit
:*
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]