Eu va zic noapte buna,eu va zic buna dimineata,ihhii.
Tinanad cont ca e singura mea zi total libera din saptamana,nu puteam sa ma trezesc mai tarzu de 6,30,nu?
Astazi nu va mai servesc cu dulciuri,va servesc cu altceva,hihihih,sa va faca pofta de slabit.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]