View Single Post
  #964 (permalink)  
Vechi 02 nov 2009, 19:13:47
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
pai nu pot sa spun ca m-a jignit.....e o ruda care e tare infumurata.... ea a fost intotdeauna slaba....e mica de inaltime,,.....nu stiu daca are 1.58...cred mai putin....si eu am mai fost si plinuta...si intotdeauna m-a facut sa ma simt inferioara din cauza kg.......adica chiar si cand aveam 53 de kg tot nu ma simteam asa de slaba ca ea...dar era o prostie din partea mea......cred ca aratam bestial atunci dar nu puteam vedea eu adevarul...oricum in 2 sau 3 decembrie o sa ne intalnim, vine din strainatate si vreau sa impresionez.....
oricat ne-am dori sa fim indiferente la replicile usuratoare si chiar invidioase ale celor din jur, e imposibil...maia les cand nu suntem incantate de cum aratam..si e asa de trist...
ti-am zis, si eu incerc a fiu sigura...iar in weekend chiar daca vedeam ca nu-s tar, ca inca am forme destul de pronuntate, ca sa nu zic foarte..ma simteam cea mai frumoasa...si mi-a mai facut un compliment verisoara mea(care de altfel e superba, a vazut-o si tu)..mi-a zis ca am fetisoara perfecta..si ca daca ajung la 55 o sa fu perfecta..iti dai seama ca perfect nu e nimeni, dar a sunat asa frumos...
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]