Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

ana maria gindila

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

ana maria gindila ana maria gindila este deconectat

Vreau să intru-n gaşcă...

Vreau să intru-n gaşcă...

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 4 din 4
  1. MariaIf
    27 ian 2013 22:51:04 - permalink
    MariaIf
    bunaa pai acum fac fitness singura dar am facut 6 luni fitness si aerobic cu antrenor privat si el m-a ajutat cel mai mult! si regim ... nu pot sa spun ca am avut un regim drastic aveam 3 mese principale si doua gustari (adica fructe), iar in momentul de fata mananc cam orice fara exagerari.problema este ca si eu stagnez la 58 kg dar pana la vara sper sa reusesc sa am 52 .
  2. Roxii
    16 mai 2012 12:59:17 - permalink
    Roxii
    Da, cred ca jogging`ul este unul dintre cele mai eficiente sporturi. Ajuta si la slabit si mai si tonifica pe deasupra. In schimb, dansul este si el foarte eficient, deci e ok ca metoda alternativa.
  3. Roxii
    15 mai 2012 23:19:24 - permalink
    Roxii
    Da, te inteleg. Stiu cat e de greu, dar la final se merita. Sincer, eu bicicleta o folosesc doar la incalzire vreo 10-15 minute.. in rest nu prea am treaba cu ea, deci iti dai seama ca nu pot sa imi dau o parere concreta pe subiectul asta. Sincer, eu nu stiu daca un sport anume m`a ajutat sa subtiez picioarele.. iti dai seama la cate sporturi am facut nu cred ca mi`as putea da seama care m`a ajutat.. dar stiu ca ajuta mult sportul, de orice fel. Si pe langa cardio fa si exercitii de tonifiere pentru zona cu probleme. Eu cand nu prea am timp fac niste exercitii de pe youtube, se numesc 8 minute legs si sunt destul de bune pentru modelare, mai ales cand nu prea ai timp sau chef de sport.
  4. Roxii
    15 mai 2012 20:18:35 - permalink
    Roxii
    Buna draga mea! Pai am eliminat tot ce dauna, adica dulciuri, sucuri, prajeli, faina alba si produsele fainoase, fast food`ul, produsele de patiserie, etc. Iar in materie de sport.. am incercat cred ca toate sporturile cunoscute sau mai putin cunoscute Important este sa alternezi mereu sporturile si sa nu te lasi de el. Pup

Despre mine

  • Despre ana maria gindila
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Valcea
    Localitate
    valcea
    Ocupaţie
    studenta
    Hobby
    pictura ,desenul ,scrisul,cititul ,calatoriile,
    Sportul preferat
    dansul, alergatul ,tenisul ,voleiul,baschetul
    Dieta
    hipocalorica
    Nivel de activitate fizica
    Foarte activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    166
    Bust (cm)
    85
    Talie (cm)
    65
    Şolduri (cm)
    95
    Antebraţ (cm)
    21
    Coapsa (cm)
    52
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta gat este incorecta.
    Burta/"Colac" (cm)
    85
    Braţ (cm)
    21
    Gamba (cm)
    18
    Genunchi (cm)
    37,5
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    2275
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1758
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    4 kg
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    1242
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    60
    Greutate (kg)
    60
    Greutate dorită (kg)
    55
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Flori - Trandafiri in cutie
    Imagine fundal ticker
    Plaja - Malul marii
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    60
    Valoarea finala
    55
    Valoarea curenta cursor
    57
    Data start ticker
    03.3.2012
    Data sfarsit ticker
    22.9.2012
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Porcusor
    Imagine fundal ticker
    Plaja - Malul marii
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    60
    Valoarea finala
    55
    Valoarea curenta cursor
    57
    Data start ticker
    01.03.2012
    Data sfarsit ticker
    20.10.2012
    Denumire ticker
    ana

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 17 mar 2013 16:35:10
  • Data înregistrării: 30 dec 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 7 din 7
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole