ana maria gindila
|
Ultima activitate: 17 mar 2013 16:35:10
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 4 din 4
-
bunaa
pai acum fac fitness singura dar am facut 6 luni fitness si aerobic cu antrenor privat si el m-a ajutat cel mai mult! si regim ... nu pot sa spun ca am avut un regim drastic aveam 3 mese principale si doua gustari (adica fructe), iar in momentul de fata mananc cam orice fara exagerari.problema este ca si eu stagnez la 58 kg dar pana la vara sper sa reusesc sa am 52 . 
-
-
-
Buna draga mea!
Pai am eliminat tot ce dauna, adica dulciuri, sucuri, prajeli, faina alba si produsele fainoase, fast food`ul, produsele de patiserie, etc. Iar in materie de sport.. am incercat cred ca toate sporturile cunoscute sau mai putin cunoscute 
Important este sa alternezi mereu sporturile si sa nu te lasi de el. Pup
Despre mine
- Despre ana maria gindila
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Valcea
- Localitate
- valcea
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- pictura ,desenul ,scrisul,cititul ,calatoriile,
- Sportul preferat
- dansul, alergatul ,tenisul ,voleiul,baschetul
- Dieta
- hipocalorica
- Nivel de activitate fizica
- Foarte activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 166
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 65
- Şolduri (cm)
- 95
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 52
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 85
- Braţ (cm)
- 21
- Gamba (cm)
- 18
- Genunchi (cm)
- 37,5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2249
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1732
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4 kg
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1216
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Flori - Trandafiri in cutie
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 55
- Valoarea curenta cursor
- 57
- Data start ticker
- 03.3.2012
- Data sfarsit ticker
- 22.9.2012
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Porcusor
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 55
- Valoarea curenta cursor
- 57
- Data start ticker
- 01.03.2012
- Data sfarsit ticker
- 20.10.2012
- Denumire ticker
- ana
©2008-2024