Estella
|
Ultima activitate: 07 nov 2010 15:20:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 15
-
La multi ani!!!
-
-
-
heeey estella~!
ce mai faci ?
succes in continuare~! -
Eu zic sa ii pui undeva unde sa nu iti mai faca cu ochiul. nu sunt buni... contin tot felul de prostii. mai bine rontaie un morcov...un mar
-
si oricum ..o punga d`aia maaaare de pufuleti are 100 de grame ..restu au vreo 50-25
ai grija cand calculezi kcal -
stai linistita pufuletii nu ingrasa ..
eu ii mananc ..sunt gustarea mea de la dieta 
adica dieta mea de acum nu permite ..dar peste 2 sapt cand trec de prima faza 
o sa pap pufuleti -
Buna
Pentru abdomen nu fac exercitii,doar pentru picioare.
Incearca pilates,tae bo. -
Cu multa placere,sper ca ti-au fost de folos! E imposibil sa nu apara rezulate daca respecti combinatia magica: mancat sanatos+ sport! Poti chiar sa-ti mai faci si cate o pofta o data pe sapatamana fara sa te simti vinovata.Din cate imi dau eu seama tu ai nevoie de modelare care se obtine cu sport si mai putin de dieta,deci nu fii foarte drastica cu ceea ce papi.Gandeste pozitiv si ai rabdare ca rezultatele sunt pe drum! -
Despre mine
- Despre Estella
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Iasi
- Ocupaţie
- eleva
- Hobby
- cititul...muzica...dansul...aerobic
- Sportul preferat
- volei
- Dieta
- hipocalorica
- Biografie
- obsedata de colaceii si sunculitele de pe mine...cu ajutorul vostru sper ca voi castiga aceasta lupa:D
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Bust (cm)
- 72
- Talie (cm)
- 68
- Şolduri (cm)
- 84
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 26
- Coapsa (cm)
- 55
- Grăsime corporală (estimată)
- 15.5% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 85
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1588
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1071
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 555
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 57
- Greutate (kg)
- 57
- Greutate dorită (kg)
- 53
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Cer noaptea cu luna mare
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Denumire ticker
- lupta cu kilogramele
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Diamant
- Imagine fundal ticker
- Lac cu lebede si crenguta cires
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.08.2010
- Data sfarsit ticker
- 30.09.2010
©2008-2024