In ziua de fructe mananc ce fructe poftesc si in orice cantitate ,nu am limite
.Mananc si nuci ,migdale, seara cand as rontai ceva mananc seminte nesarate.La inceput ,mi-a fost greu, si acum nu este usor dar incerc sa rezist la toate tentatiile si chiar daca in alte zile esuez in ziua de fructe fac tot posibilul sa nu calc in laturi.Abia astept dimineata urmatoare sa ma cantaresc
De obicei scad 1kg.,(pt. ca se elimina multa apa)dar nu raman asa, mai cresc in urmatoarele zile. Ziua asta de fructe mai regleaza din alte prostioare ce le fac,o consider si ca o zi de post si de detoxifiere.
Aparat de gatit cu abur nu am , am fost tentata si eu sa-mi iau,dar inca nu am reusit,mi-a promis cineva ca mi-aduce din Germania,dar am ramas cu promisul
Ar fi bun ,are 3 compartimente si poti face in fiecare cate ceva.
Tu ,nu ai jurnal?