Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

Super:) Acu mi-am amintit si motivul precis pt care a cazut in dizgratie: dupa 20 de min de pedalat genunchii mei incepeau sa pocneasca:-o:-o, vi s-a mai intamplat?eu m-am speriat ca se repeta chestia asta si am abandonat..poate trebuia sa perseverez:-/
Oricum, o sa incerc din nou:P

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

grasime pe solduri si talie mai putina, gambe frumoase, tonus ...si 1 cm dat jos de pe coapse. functioneaza daca e facut regulat si la intensitate mai mare

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

si eu aveam problema asta insa de la o vreme nu mai patesc...oricum mi-am luat masuri de rpevenire ..mi-am luat artrofit sau ceva de genu (o crema pt articulatii) si ma dau mereu la genunchi si pun genunchiere textile....nu mai simt nimic la genunchi si e chiar ok

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

rikyyyyyyyyyyy poi tu esti idolu nostru:))tu ai experienta vad...hai sa ne ajuti si pe noi..ce s amai trebuie sa ne antrenezi ..una pe alta vedem noi cum...e si pacat avem biciclete si stam sa atarne celulita pe noi:((ma bucur ca ni te-ai alaturat..propun sa vorbim pe fiecare zi ce si cum cat am facut pe bicicleta..filmulete..metode de incurajare..rezultate etc..sa dam startul poate toate odata si apoi sa venim sa ne impartasim experienat..fetelor puteti incepe cand vreti voi ..dar cat mai curand ...va asteptam cu bratele deschise:-*:-*:-*:-*:-*

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

rik, dupa cat timp ai notat primele schimbari?:-/

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

apropos si eu am patit o cu genunchii:(nu stiu de ce..presupun ca ar trebui sa facem un pic de streching la sfarsitul antrenamentului ..poate asa neimbunatatim..articulatiile?riky spune ne mai multe..de cat timp faci constant?pupici

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

cam dupa 2 saptamani...insa in prima saptamana am cam "lalait-o"....ca sa dea rezultate trebuie facut cu regularitate...la inceput zilnic si la intesitate mare sau moderata pt cele cu probleme la articulatii sau probleme cardiace....

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
 

Citind raspunsurile voastre imi vine din ce in ce mai mult cheful de .."biciclit"..:)):)):))
Deci e speranta chiar daca pocnesc balamalele..

Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))