[anqutz]

Anterior postat de clandestine

pai...eu il fac de o luna
si l-as mai putea face, nu asta e problema, daaaaaaar am facut niste muchi la picioare, de acum toti pantalonii imi vin ficsi...pana acum stramtam pantaloni ca-mi erau largi. acuma mi-s numa buni, la picioare vorbesc...
si as vrea sa stiu daca tot asa voi pune muschi, pentru ca atunci ma opresc si fac ceva mai usor...desi mie-mi place greu

Serios? Si in rest ai slabit?

[anqutz]

Anterior postat de inadorabila

Eu nu vreau muschi mari la picioare! le vreau subtirici, nu vreau sa arat a barbat, musculoasa!

N-am pus eu de la ex cu greutati pt picioare si zici tu ca pui de la niste ex care iti fol propria greutate. Stai linisita, cam greu sa faci muschi, mai ales daca nu ai un regim ft structurat, plin de proteine, anumit tip de antrenament si pe o perioada indelungata de timp. Nu mai zic ca dpdv genetic nu suntem programate sa punem muschi, nu mai punem la socoteala ca nu dispunem de testosteron ca barbatii, asa ca fa linistita si cu incredere insanity.

Anterior postat de Itssy

Buna ! Slabuta am o intrebare: Insanity la ce tip de sport sa'l trec?

Trece-l la tae-bo sau aerobica impact major.

[clandestine]

Anterior postat de Itssy

Scuzeee , nu stiu cum am intrat in subiectul asta , nu aici trebuia sa postez intrebarea si daca tot am ajuns aici tin sa spun ca am vrut sa fac si eu insanity , tot programul insa mi'am dat seama ca nu'i pt mine si ma rezum la filmuletele pt abdomen /.

e la maximum cardio

[clandestine]

Anterior postat de anqutz

N-am pus eu de la ex cu greutati pt picioare si zici tu ca pui de la niste ex care iti fol propria greutate. Stai linisita, cam greu sa faci muschi, mai ales daca nu ai un regim ft structurat, plin de proteine, anumit tip de antrenament si pe o perioada indelungata de timp. Nu mai zic ca dpdv genetic nu suntem programate sa punem muschi, nu mai punem la socoteala ca nu dispunem de testosteron ca barbatii, asa ca fa linistita si cu incredere insanity.



Trece-l la tae-bo sau aerobica impact major.

deci...poate nu ma credeti. aveam picioarele subtiri si am facut o luna, si ar trebui sa va arat niste poze, dar nu o sa-mi pun poze cu picioarele pe net. sunt musculoase. nu ca barbatii,evident, dar se vede in pantalonii mulati.

[anqutz]

Anterior postat de clandestine

deci...poate nu ma credeti. aveam picioarele subtiri si am facut o luna, si ar trebui sa va arat niste poze, dar nu o sa-mi pun poze cu picioarele pe net. sunt musculoase. nu ca barbatii,evident, dar se vede in pantalonii mulati.

Poate ti s-au format usor muschii, ceea e si normal cand faci sport. Poze poti sa-ti pui intr-un album privat.

[clandestine]

Anterior postat de anqutz

Poate ti s-au format usor muschii, ceea e si normal cand faci sport. Poze poti sa-ti pui intr-un album privat.

'

nu insist. ideea e ca eu facusem deja de un an jumatate tae bo si zumba si nu prea pot zice ca mai am nush ce grasime pe picoare(nafara de zona genunchilor, ceea ce ma enerveaza teribil) si logic ca daca nu a fost ft multa carnita pe ele, se vad destul de tare muschii. dar de o saptamana am incetat sa mai fac, si sa stiti ca asa cum vocea neantrenata se stinge, tot asa si muchiul nesolicitat la maxim mai scade. poate l-am solicitat dintr-o data prea tare, pentru ca niciun video de tae bo sau zumba nu se compara cu insanity, parerea mea.
acuma fac tot de la shaun t rockinbody si hip hop abs. si numai odata pe saptamana insanity cred ca e mai bine asa

[inadorabila]

Anterior postat de clandestine

'

nu insist. ideea e ca eu facusem deja de un an jumatate tae bo si zumba si nu prea pot zice ca mai am nush ce grasime pe picoare(nafara de zona genunchilor, ceea ce ma enerveaza teribil) si logic ca daca nu a fost ft multa carnita pe ele, se vad destul de tare muschii. dar de o saptamana am incetat sa mai fac, si sa stiti ca asa cum vocea neantrenata se stinge, tot asa si muchiul nesolicitat la maxim mai scade. poate l-am solicitat dintr-o data prea tare, pentru ca niciun video de tae bo sau zumba nu se compara cu insanity, parerea mea.
acuma fac tot de la shaun t rockinbody si hip hop abs. si numai odata pe saptamana insanity cred ca e mai bine asa

Ce ma bucur B. !
Era si stimpul sa o lasi mai moale!

[clandestine]

Anterior postat de inadorabila

Ce ma bucur B. !
Era si stimpul sa o lasi mai moale!

pai am zis ca luni fac zumba, marti insanity, miercuri tae bo, joi zumba si vineri si sambata rocking body si hip hop abs ma simt ft in forma daca fac asa ai dreptate e, nu trebuie sa ma super fortez

[clandestine]

oricum vreau sa-mi fac rezistenta. e, ne deschidem sala?

[inadorabila]

Anterior postat de clandestine

oricum vreau sa-mi fac rezistenta. e, ne deschidem sala?

Yup!
De indata ce rezolvam cu cursurile de instructori! Asta o sa fie partea mai dificila pana la marele succes!
Can't wait!