[Allyna89]

Buna seara slabutelor!

Sunt noua pe aici pe aria asta.... Imi poate recomanda si mie cineva cu experienta niste exercitii exacte pentru a slabi doar la abdomen si solduri? Acolo e marea mea problema! Burtica! In costum de baie parca am un colacel de salvare cand stau jos! Nu vreau sa scad la picioare si fund, deci de la mijloc in sus ar fi problema!
Am inceput cu putin tae-bo si ceva abdomene. Pe ce exercitii sa merg? E bine sa continui cu tae-bo sau voi slabi peste tot? Sau prin tae-bo imi tonific si picioarele?

Multumesc celor care imi vor raspunde!

[Jen]

Salut, nu cred ca exista vreo reteta pentru a slabi doar in unele locuri. Din pacate si eu ma confrunt cu aceeasi problema, insa exercitiile cardio, de tip tae bo, zumba te vor ajuta sa dai din acesta grasime situata in zona adomenului. Sunt exercitii zumba pentru abdomen : zumba abs, hip hop abs ... pe mine m-au ajutat foarte mult!
Le gasesti pe torrent.

[Allyna89]

Anterior postat de Jen

Salut, nu cred ca exista vreo reteta pentru a slabi doar in unele locuri. Din pacate si eu ma confrunt cu aceeasi problema, insa exercitiile cardio, de tip tae bo, zumba te vor ajuta sa dai din acesta grasime situata in zona adomenului. Sunt exercitii zumba pentru abdomen : zumba abs, hip hop abs ... pe mine m-au ajutat foarte mult!
Le gasesti pe torrent.

Multumesc mult Jen! Sper sa scap de burtica asta si vara viitoare sa nu mai fiu nevoita sa iau costum de baie dintr-o singura piesa!

[Jen]

Anterior postat de Allyna89

Multumesc mult Jen! Sper sa scap de burtica asta si vara viitoare sa nu mai fiu nevoita sa iau costum de baie dintr-o singura piesa!

Vad ca esti si tu din Cluj!
Chiar asa de mare e burtica? Conform detaliilor tale referitoare la inaltime si greutate nu mi-as putea imagina una mare.
Si eu tind sa pun doar in zona abdomenului, avem forma mar, e foarte important sa avem grija, deoarece o mare depunere de grasime in aceasta zona, afecteaza organele interne.

[jessik]

eu una am burta imensa.. si nu am reusit deloc sa scad.. mereu se deoudne totul pe burta si solduri.. mai rau si pe stomac..
am la burta 97.. si talie 86.

[Allyna89]

Anterior postat de Jen

Vad ca esti si tu din Cluj!
Chiar asa de mare e burtica? Conform detaliilor tale referitoare la inaltime si greutate nu mi-as putea imagina una mare.
Si eu tind sa pun doar in zona abdomenului, avem forma mar, e foarte important sa avem grija, deoarece o mare depunere de grasime in aceasta zona, afecteaza organele interne.

Orasul natal nu e Cluj, insa mai mult in Cluj stau deoarece fac facultatea acolo! Tocmai am facut un update la datele mele pentru ca m-a masurat mama zilele trecute si nu sunt deloc valorile care le consideram eu....la 1,68 m am 58 kg si masuri 90-70-95. Ma omoara si pe mine forma de mar si drept urmare am luat un costum de baie intreg de la RedShop de pe Memo, unul din ala decupat pe laterale si in spate, exact cat sa ascunda burtica. Si de organele interne mi-e frica si mie ca am observat ca obosesc rapid si ma inteapa ba la inima, ba la ficat.....

[Allyna89]

Anterior postat de jessik

eu una am burta imensa.. si nu am reusit deloc sa scad.. mereu se deoudne totul pe burta si solduri.. mai rau si pe stomac..
am la burta 97.. si talie 86.

Te cred jessik, acolo depun si eu! Si parca parca incepe sa se extinda si in zona stomacului! Dar trebuie sa nu ne dam batute si sa mergem inainte, sa cautam exercitiile necesare si sa scapam de toata grasimea care ne incomodeaza!

[Jen]

La ce facultate esti?
Si eu nu ma talie aproape deloc?

[jessik]

90 70 95 is masuri f furmoase.. adica esti clepsidra.. e diferenta faina.. dintre talie si solduri.. eu si aproape patrata/rotundaa poze ai?

[Jen]

Anterior postat de jessik

90 70 95 is masuri f furmoase.. adica esti clepsidra.. e diferenta faina.. dintre talie si solduri.. eu si aproape patrata/rotundaa poze ai?

Zici tu? Ca eu am 88 64 89 si nu imi pare a fi deloc clepsidra, mai degraba arat a mar + ca diferenta dintre talie si rest nu e mare, nu e accentuata, eu mereu is cu impresia : NU AM TALIE!