Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara fete dragi ,eu cu ingerasul deja am inceput prima runda de joc ! Pana dimineata avem destul timp ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 20:11:46
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna seara fete dragi ,eu cu ingerasul deja am inceput prima runda de joc ! Pana dimineata avem destul timp ! Cum a venit,i-am pus sa pape,am tras o tura sa ne mai uitam dupa tv foarte mari si nu am gasit ce cauta el inca ,ne-am intors, am facut repede un ceiut,un dus si la joc ! Al meu papa inghetata langa mine si dupa ce ca ma doare gatul ,parca imi este si pofta ! Dar rontai seminte crude ! O sa intru mai tarziu sa vad ce faceti !![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 20:21:18
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, azi ai fost infirmiera ma bucur totusi ca se simte mai bine cumnata ta, poate ii trece si nue nevoie sa o duci la spital..eu urasc spitalele, am ideea ca te duci cu o boala si iesi cu 3![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
O seara buna, scumpo![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Angela![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) Bagi frica in mine..deja ma iau cu fiori cand ma gandesc ce ma asteapta si pe mine la anu..si eu nu sunt rabdatoare si bineeducata ca tine, sa injur in masina![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Of, sper ca ziua de azi a fost mai buna si cu rezultate mai bune![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Of, acuma am citit ca ti-a fost rau, ai tras si tu cu gatul, ,asta numa de la aer conditionat ti se trage, eu azi am mers cu o esarfa in cap, si cu ochelarii mei imensi de soare, paream din anii 70 dar imi era teama c ama ia iar urechea Pupicei, sper ca esti mai bine!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Crinuta![103](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_2.gif) ![127](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/Valentijn20emoticon20174.gif) ![3](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![2](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) ![2](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) ![2](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) , ce bucuroasa sunt, cand te aud asa decisa![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sunt sigura ca vei reusi!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Si visul ala nu-ti face griji, inseamna ca ai adormit framantata si creierul a gasit calea asta sa se elibereze de "toxine", iubitul meu psiholog mi-a explicat cate ceva despre vise, ca eu acum vreo 3 ani ma trezeam cu cosmaruri in fiecare noapte, si-l trezeam ..acum mai am doar rar, cam o data pe saptamana, da stii cum, de zic ca fac infarct, ma trezesc cu o stare de panica si batai de inima![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Dana, ce frumos ai papat tu azi, asa, carbohidratii sa-i dai la catei Sa se ingrase ei..ma refer la mamaliga![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ma bucur ca te-ai plimbat cu al tau sot, si orasul meu e la fel ca al tau(ala din Ro), in 2 ore il faci de la un capat la altul...Noi avem si Dunarea, ne plimbam mult pe faleza![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Felicia, multumim de pe acum pt ceiutul de maine, eu ma abonez prima la unu![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Aly, sper ca azi ti-a mers mai bine la munca, ca ieri erai tare suparata Sa te distrezi frumos la peste, si daca papi numa peste nu-i bai, sper sa nu strici ce ai obtinut saptamana asta, sunt sigura ca daca treci cu bine peste weekend , luni vezi rezultate frumoase la cantar![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Lacra, bravo pt sport, frumusetea cere sacrificii![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Stim ca esti ocupata, eu personal ma bucur ca intri cam in fiecare zi macar sa ne tii la curent cu ce mai faci![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Eu zic ca o sa treci cu bine peste incercare, corpul tau nu mai e obisnuit cu mancare grea asa ca nu-mi fac griji, o sa te opresti la timp![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Georgiana, bine ai venit, aici toate o sa-ti fim alaturi, nu facem echipe de 2-3 Suntem toate o echipa, chiar daca tinem fiecare diete diferite..Tu inafara de sport la ce dieta te-ai decis, la WW?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
NU prea stiu nimic despre ea, un bun prilej sa invatam impreuna Sa ai spor in tot ce vrei tu!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 20:22:56
|
![angela av's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetele.....
Emy sper ca ziua ta a fost in regula nu ca a mea.....si a mea a fost pana la un momendat....am fost la alt depozit de mat.totul in regula maine imi aduc materialele...am mers la Petrosani la cel cu coltarul....fetelor oamenii acestia zici ca se tampesc....mi-a spus ca sa merg acolo ca are modele si magazin de desfacere,etc....vrajeala,am ajuns la atelierul unde lucra....nu m-a incantat si cum pt. mine prima impresie conteaza asta e,stiam ca nu e de bun augur....pe langa pretul cel discutasem acasa tipul a m-ai pus inca 1000 lei (10 milioane vechi)si a inceput sa bage din top si sa invoce tot felul de motive....nu mi-am pierdut prea mult timpul cu el....l-am lasat in plata Domnului...am plecat de la el si am intrat intr-un magazin de mob.am gasit un coltar la 1500 lei si imi face si fotoliu la el e cam scump fotoliul 550 lei dar cel putin e frumos si stiu pe ce dau banii,de la tip ma puteam astepta sa ma minta in continuare.....asa mi-a lasat un gust amar intamplarea aceasta....cum poti fi fara pic de coloana vertebrala?...cum poti mintii cu atata usurinta?
Anes,da te pun la treaba....pana ajungi tu nu stiu daca mustul nu se acreste....acum ma duc la culcare....mi-e somn....am papat zacusca cu paine neagra.....
Noapte buna fetele,somn usor,vise frumoase.....maine am multa treaba nu stiu cand intru...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) pe toate cu mult drag........
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 20:37:26
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Anes, vad ca esti cumintica si ai papat f frumos azi, felicitari ca ai intrat asa bine in ritm![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Si aveti dreptate cu strugurii, va jur ca nu mi-e pofta deloc, cand trec pe langa ei in supermarket, nu ma atrag ca stiu ca nu sunt buni..Eu aveam in curte deaia mici, dulci si care te manjeai toata mov de la ei![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Da nu am mai gustat deaia, aveti dreptate ca sunt stropiti cu tot felul de tampenii..da ce nu mai e stropit azi![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Vad ca nu te lipesti de la Angela de struguri![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Kiki, bine ai revenit, de ce dieta te stii acuma?sper ca sa te mobilizezi aici cu noi, eu ma mandresc ca fetele din gasca asta au avut rezultate superr, din ianuarie si pana acuma Si acum avem un nou val, care or sa reuseasca si ele sa fie slabute Bafta si te asteptam in fiecare zi cu vesti bune![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) NU stiu ce e ala lichiu da nu suna a bine![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O abatere sapt asta nu cred ca mai conteaza, conteaza ca in weekends apapi sanatos si nu o sa se cunoasca "abaterea" asta cu lichiul..![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de feelix
Exact, asa este.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
OK,atunci nu mai bat campii cu gratie !!!!!! [/QUOTE]
Felicia, trimite-i invitatie si sigur o sa accepte..si asa o vezi si tu![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) DEci sunteti in focuri..tu si cu raceala pe tine si nu te lasi Da-o-ncolo de inghetata, mai bine papa un iaurt de fructe ceva, un shake.. Sa-l bati mar, sa-i iasa inghetata pe nas!!![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Doamne, ce tara avem..nu stiu ce in capul "meseriasilor" astora, in loc sa isi faca un bun renume ca in timp sa castige clienti si experienta, sa le mearga bine, merg pe principiul"il fur pe asta ca vad ca are bani si-i fraier" nu se gandeste ca tu nu mai calci a 2 oara pe acolo..Tampiti, ce sa mai..Aici in Ita(si cred ca in toata lumea), nu mai stiu cum sa se poarte cu clientii, si la noi parca iti fac ei o favoare pe banii tai..NU stiu zau ce ma trage spre Ro, dar eu tot sper sa-l gasesc pe meseriasu ala de treaba si pe functionarul ala corect si cu zambetul pe buze![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Noapte buna scumpo![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 22 oct 2010 at 21:16:41.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 21:15:51
|
![VentoFreddo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fete dragi, vad ca nu sunteti, va pup, ma duc la somn, ne vedem maine, mai dupaamiaza, pt ca dimineata ne intalnim cu amicii la bar![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pupicei multi, noapte buna si un weekend minunat!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 22:17:01
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele nu dorm inca ! Pauza ! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 oct 2010, 22:19:30
|
![danasonrisa's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Spor la joc!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2010, 00:13:53
|
![Fulguta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Inca o pauza ! ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) Am uitat sa va zic noapte buna ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Am luat bataie asta seara ! Am dat si eu vina pe raceala ca nu ma misc repede ! Pe maine fete dragi,mai bagam o tura de 2 ore si gata !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2010, 07:05:22
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna dimineata!
va astept la ceai ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) !
o zi frumoasa !
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2010, 07:06:23
|
![feelix's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
sa-l savurati cu palcere!
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|