Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cris17
Iti dai seama ce miscare ai face daca s-ar juca interactiv jocurile alea....
sa stii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2010, 16:43:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Cris oricum o sa facem febra asta seara ca a luat un joc PlayStation Move ,deci sa vezi miscare ,ca ne trebuie loc mult jucam tenis de masa acum pe seara ,mai mi-a dat una saptamana trecuta cica scuze dar trebuie sa prind mingia si eu care ??.Super distractie !
Si cu copilul meunu impart cu nimeni nimic in marsupiu cu el si acolo ramane pana se face mare ! Unde sunt eu acolo trebuie sa fie si el .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 16:54:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Asa ,credeam ca nu-l pupacesti .Sa stii ca eu chiar il pup pe chelie si spun asta este de la Emy si el zice ..aaa da slabuta din Italia ! Asa va tine minte !
Sper ca ai prins vreme frumoasa !
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
NUp, am stat la bar de la 9 pana la 12Am jucat la loto iar..si mai e un joc aici, din 5 in 5 minute e extragerea, poti castiga 4000 de euro pe luna pt 20 de aniBineinteles ca sansele sunt mici, da azi am jucat vreo 5 euro, as, de distractiepe urma ne-am dus in alt oras, sa luam peste proaspat..si am luat macrou, atunci il descarcau din laditeSper sa nu mi se aplece, ca eu il mamanc numa cu salata verde, fara paineDa "i-am dat" cu un pahar de vin rosu, si cred ca o sa fiu ok
Al meu ia desertul, inghetata, si eu am fugit la "slabute" sa nu-l vad..in schimb rontai o corcodusa
|
Of mai Emy ,trebuie sa castigi o data ca nu mai tine ! Cu 5 euro imi luam fructe ! Sa stii ca maine merg sa cumpar si eu peste ,al meu are pofta de 4 zile dar nu am gasit ceva sa-i placa ,vrea fara oase si sa fie el cu mine ca nu vrea congelat....
Vin rosu Emy sa fii cuminte sa-ti lasi sotul in pace ,sau bea si el pe seara si nu te lasa el pe tine ?
Oauuuuuu am uitat de inghetata ! Am zis ca luam si uitasem pana sa citesc la tine acum ! Trebuie sa-l trimit acum !
Corcodusa ai zis ?????? Vreau si euuu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 16:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Simoooo ! Multumesc la fel ! Acum am venit acasa, am fost plecata in cautare de jocuri noi ! Ne-am dilit amandoi la cap ? Cu siguranta ca da !
Ba, te inteleg, ca si eu am perioadele mele....cand mi se pune pe ceva, numai aia fac (jucat, citit, etc.)
Iubita sa stii ca sunt zombi ! A zis al meu ce seman cu aia din joc si o sa ne incurce ca nu stie pe cine sa omoare ! Acusica ne bagam ,facem miscare multa .
Hai, ca a fost tare!!!!!
Ce tare ai fost Simo era frumos sa-ti raspunda daaa !
Pai, daca in ultimul mesaj zicea ca merge la bar....si n-a mai aparut atata timp.....
Ma bucur ca al tau iuby este bine ! Sper ca si tu !
Da, scumpo, eu sunt ok. Curios ca nu am luat raceala de la el, ca doar am dormit "botic in botic"
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 18:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna, fetelor!
Tot pe fuga sunt. A venit scumpul meu fratior sa ne ajute sa mai izolam un perete al casei cu polistiren (dragul de el, la toate se pricepe , daca s-a uitat odata la un meserias cum lucreaza, imediat "fura" meseria)
Eu am bucatarit, toata ziua si nu se vede nimic in afara de maldarul de vase ce trebuiesc puse la loc
__________________
|
02 oct 2010, 18:48:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Aici 5 euro e mult, ca e un euro jocul..deci iti dai seama ca am jucat de 5 ori
A fost f bun, dar nu am putut sa mananc tot, jumate de peste a ramasSi nu mi-a fost rau deloc
Imi plac la nebunie, credeam ca au disparut, ca le-a trecut sezonul, dar azi am vazut si am luatCina mea va fi corcoduse la greu
O seara buna, Symo, vad ca nu mai esti
[QUOTE=Fulguta;350390]
Buna Simoooo ! Multumesc la fel ! Acum am venit acasa, am fost plecata in cautare de jocuri noi ! Ne-am dilit amandoi la cap ? Cu siguranta ca da !
Ce ati gasit?Si cat ati cheltuit iar?Mai ziceai ca de 5 euro ai mei luai fructe
Iubita sa stii ca sunt zombi ! A zis al meu ce seman cu aia din joc si o sa ne incurce ca nu stie pe cine sa omoare ! Acusica ne bagam ,facem miscare multa .
oare tot la jocuri esti?Cine bate
sa stii ca am avut o zi super, am zis ca ma plimb pe malul marii sa mai consum calorii, de unde, am coborat pe nisip, ne-am asezat, direct, asa, ca nu aveam paturi..Era nisipul cald si valurile mici, apa si cerul albastru..era un vis, am stat asa vreo ora-2, am vorbit, am facut planuri, am picotit..Nimic miscare, doar leneveala
Dupa pranz, imediat dupa ce am baut vinul, m-a luat asa, un fele de ameteala, ma simteam f binepacat ca s-a pierdut momentul, ca rusii inca nu au plecat
Am facut provizii de corcoduseHai ca-ti dau tie jumateDistractie placuta la jocuri, sper sa dormi mai mult in seara asta
Ce bine ca se pricepe fratele tau la toate..ca altfel costa o gramada de bani
Sa vezi ce e si lamine in casa..ca am mancat si am lasat asa, am plecat repede ca sa nu pierdem soareleAcum am venit..si normal ca tre sa fac curat, da mai aman mai pe seara
O seara buna sa ai!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 18:53:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
buna fetelor
e prima data cand intru am 40 de ani sunt din bucuresti si am inceput un regim de saptamana trecuta am avut 75kg si acuma am 70 ,167.ce puteti sa imi mai spune-ti si mie
serbanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 19:35:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 19:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Emy, am revenit!!!!
Deci....papa a fost buna, te-ai relaxat, ai admirat un peisaj superb, corcoduse ai....ce mai, ai avut o sambata superba!!!!
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 19:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de symonycy
Emy, am revenit!!!!
Deci....papa a fost buna, te-ai relaxat, ai admirat un peisaj superb, corcoduse ai....ce mai, ai avut o sambata superba!!!!
|
da, Symo, exact!!!<si maine o iau de la capatideea e ca toata saptamana sunt singurica, numai cu al meu, care e laminca pana la 4, asa ca vine rupt..si ne distram numai in weekend, cand vin prieteniiSi azi era asa frumos pemalulmarii..eram doar noi doi si un tatic cu fetita lui
Ziua ta cum a fost?cum se simte Gaby?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2010, 20:01:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Eu am fost cam puturoasa azi, n-am facut mai nimic. Gabi e ok acum, mersi de intrebare, a fost plecat cu treaba pana pe la ora 18.00 s-apoi am fugit repede la cumparaturi, ca duminica aici e totul inchis.
E cald la tine? Presupun ca da.....la mine e toamna in toata regula. Au fost 17 grade azi.
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|