Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Venisem sa mai disctam de incuscrire, da' acuma plec sa vad pozele....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2010, 20:39:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Venisem sa mai disctam de incuscrire, da' acuma plec sa vad pozele.
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 20:47:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
In primul rand - sa faci bine si sa-ti pui jurnalul la semnatura - ca sa te gasesc mai usor.
În al doilea rand - tu arati superb. Nu stiu unde or fi dispuse la tine kilogramele alea.
Cred ca sunt muschi si d'aia cantaresti atat - ca eu am 65 da grasime si sunt ca un mic elefantel superb. 
Probabil pentru ca tu faci mai mult sport si se vede !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:01:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de rosalinda
In primul rand - sa faci bine si sa-ti pui jurnalul la semnatura - ca sa te gasesc mai usor.
În al doilea rand - tu arati superb. Nu stiu unde or fi dispuse la tine kilogramele alea.
Cred ca sunt muschi si d'aia cantaresti atat - ca eu am 65 da grasime si sunt ca un mic elefantel superb.
Probabil pentru ca tu faci mai mult sport si se vede ! |
rosa..imi e jena sa-mi fac poza in patalon scurt..ca ti-as arata eu elefantel superb!!
cum pun tu fata jurnalu' ala la semanatura??? poti sa ma "educi"?? plssssssss pretty plsssssss!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mai 2010, 21:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Uite am invatat si eu de la Slabuta - moderator
"Am vazut ca multe slabute vor sa isi puna la semnatura linkul catre jurnalul lor, dar nu stiu cum sa o faca.
Pasul 1: Copiati linkul jurnalului personal.
Pasul 2: Accesati Preferinte > , iar in coloana stanga, cautati Modifica semnatura
Pasul 3: Scrieti titlul jurnalului in casuta "Modifica semnatura"
Pasul 4: Selectati intreg titlul jurnalului si apasati pe imaginea 
Pasul 5: Se va deschide o fereastra in care faceti paste linkul pe care l-ati copiat in pasul 1.
Pasul 6: Apasati pe butonul Salveaza semnatura. "
__________________
Ar fi trebuit sa pun link-ul da' nu stiu cum 
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 22:00:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Gata pentru seara asta. Eu merg la culcare ! La tine e miezul zilei !
O zi frumoasa in continuare ! Si o seara placuta !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 22:02:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Gata pentru seara asta. Eu merg la culcare ! La tine e miezul zilei !
O zi frumoasa in continuare ! Si o seara placuta !
|
pupic draga mea..si la fel..va pup pe toate cele ce m-ati vizitat azi..si eu ma retrag ca am o sedinta!!
pe maine..somn usor!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 mai 2010, 07:57:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna dimineata aussie !
Ce-ai mai facut ?!
Lasa ca vad eu diseara cand intri la raport !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 08:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
pfft mi-am pierdut mintile..scrisei o multime si nu-mi aparu'!!! ce-am facut, ce-am apasat?!?! nu mai stiu..deci..o iau de la inceput!! asta e,.nu renuntam!!
meniul pe azi a fost un pic schimbat la dinner..cam in felul urmator:
May 26, 2010
6:15 - suc din grapefruit si portocale
7:30 - 2 felii de paine din secara cu gem facut in casa
8:30 - green tea soy latte (fara indulcitori) de la Starbucks!!!..
12:00 - ultimii dovlecei umpluti (deh..tre' sa'i termin)
15:00 - 1 patratel cioco 85% cu 2 linguri seminte de floarea soarelui
18:00 - peste la cuptor cu legume facute la aburi si cu un pic de usturoi (schimbare aici pentru ca fusei invitata la restaurant..si deur iar am mers la sushi..si am ales sa mananc peste crud..ca dehh..altceva la sushi nu se putea..sii pe langa asta am baut si un pahar cu vin rosu!!..deci..abatere 
activitate fizica: 1 ora de zumba+130 de abdomene
sauna 15 minute
pentru maine, meniul arata cam asa:
May 27, 2010
6:15 - suc din grapefruit si portocale
7:30 - 2 felii de paine din secara cu gem facut in casa
8:30 - green tea, o cafea decaff cu lapte de soia
12:00 - varza calita cu carnita tocata (sa e ultima portie)
15:00 - 1 patratel cioco 85% cu 2 linguri seminte de floarea soarelui
18:00 - o conserva de peste amestecata cu masline, zeamade lamaie..si mancat acu ardei gras si cozi de telina verde
imi propun un alergat mai puternic maine..asa cam 40 d eminutele..dat fiind faptul ca dupa amiaza sunt ocupata..ma duc la premierea filmului Sex and the City 2!! uhuuuu...
va pupacesc pe toate si va urez o zi minunata
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 mai 2010, 11:53:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna aussie,eu nu vad nici o grasuta in pozele acelea,serios!Dupa spusele tale chiar ma asteptam sa vad una.. insa surprise:arati foarte bine!!really!
Have a great day!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 18:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna fetele,
m-am trezit cu greu in dimineata asta. Nu am fost la alergat...si am schimbat si planul de mancare...Asta e..noaptea trecuta nu am putut dormi si intradevar..azi am fost zombie!!!
Cu miscarea sunt ok..imi trebuia poate si un pic de pauza..o zi pe saptamana..
Deci, meniul azi May 27th
7:30 - 2 felii de paine din secara+ o jumatate de felie de paine Monti cu tarate cu gem facut in casa (am vrut sa vad daca imi fac rau taratele din nou)
8:30 - green tea, o cafea decaff cu lapte de soia
12:00 - varza calita cu carnita tocata (ultima portie)
15:00 - 1 patratel cioco 85% cu 2 linguri seminte de floarea soarelui
18:00 - paste integrale cu sos de rosii
cam asta..
Voi cum sunteti??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
