Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; fetelor am fost foarte ocupata la work. M-am gandit ieri la voi si nu am putut sa deschid deloc, deloc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2010, 18:25:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
fetelor am fost foarte ocupata la work. M-am gandit ieri la voi si nu am putut sa deschid deloc, deloc ..desi am foat in fata laptopului de dimineata si pana noaptea! O nebunie..asta e!
Aseara nu am fost cumintica..pe langa ce am papat am avut si un pahar cu vin! Sufar acum consecintele.
Fiica-mea e fericita fetelor. E cuminte, se tine de treaba si azi dimineat anu mai contenea sa-mi spuna: "te iubesc, te iubesc"...si asta pentru ca..dragutul cantar (acelasi care cu mine e de-a dreptul nesuferit) ii arata 65.4Kg!! Sa stiti ca e un castig extraordinar pentru ea. Topaia intr-un picior de bucurie!
Merge la sala in fiecare zi si mananca exact, excat ce ii dau eu. V-am spsus ca m-a prins in bucatarie cand mancam ceva pe ascuns??? oooffffffffffffffff..
deci, la mine doar 200grame in jos saptamana asta!! mare problema..dar asta e..eu nu am varsta ei..sau mai bine zis, ea nu bea vin si nu mananca din alea..cum le spune?!?! ldhfgs (ati inteles voi!!)
Meniul pe azi (pentru amandoua) e simplut:
6:30 - apa cu lamaie
7:30 - eu: cereale cu lapte, seminte de in, germeni de grau!! Fiica-mea: un shake din ala de v-am povestit eu. Ii place la nebunie reteta aia si o aplica cat de des poate!!
10:30 - branza de vaci cu castraveti
13:30 - wraps cu pui facut la grata, mustar si salata verde
16:30 - o micuta omleta din albus de ou cu rosii
20:00 - pastai verzi de soia (ma rog, boabele din pastai)..se numesc edamame, facute la abur cu un pic de sare si un pic de piper si o cana de ceai
Asta e azi!!
Acum sincer, urmand regulile tipei asteia, Tosca..fata mea slabeste absolut frumos. Daca le-as urma si eu la fel ca ea as slabi probabil cam in acelasi timp.
De exemplu..ea ieri a fost la sala..eu nu..ca am avut de lucru..(hmmm am stat acasa, in pat cu laptopul in fata si un pahar cu vin alaturi!!) mdaaaaaaaaaaa stiuuu bad, bad, bad!!!
va pup pe toate, toateee ca imi sunteti tare dragi (Oana, Alessi, Lidiut, Anes, Nico)
nu am eu timp acum sa va umplu jurnalele..dar sa vedeti voi de saptamana viitoare cum stau gramada prin "casutele" voastre.
Pup
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 oct 2010, 19:18:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Ma bucur mult pt ea. E bine ca este motivata, ca vede rezultate. Dar tu trebuie sa fii tare pt ca at cand ea va fi down, tu trebuie sa o ajuti.
Iar tu nu te mai judeca atat. Cate femei pot sa faca cate faci tu, job, copii, casnicie, dieta, sport? Doar am vazut o zi din viata ta. Orice gram dus e o mica victorie. Bucura-e! De altfel nu cred ca te grabeste nimeni, nu?
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 20:39:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Cami, e normal la varsta ei sa slabeasca asa repede. Ia priveste in urma si sa imi spui cum slabeai tu 3 kg pe saptamana la 17 ani.
Pe de alta parte nu uita, cata vreme merge cantarul in jos chiar si cu 200 gr si tu esti pe linia de plutire asta inseamna ca ai puterea sa mergi mai departe.
Si eu am mult de lucru, mananc cam aiurea, incerc sa ma tin aproape ca sa nu ma departez prea are de calea cea buna.
Succes, mergi mai departe, nu te oprii, si 10 grame in jos e o victorie.
Pup
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
27 oct 2010, 20:59:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Salutare!
Spor la slabit !
Orice gram conteaza!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 07:02:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 15:04:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Salutare!
Sa ai o zi minunata!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:21:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
te vazui ca esti verde si bantui prin jurnale
CE faci, cum iti mai merge?CE ma bucur ca merge bine pt fata ta Si parca-mi imaginez scena cand te-a prin mancand pe furis Sper ca a sigilat frigiderul
Ms de vizita, deabia astept brownies(reteta si poze va rugam) ca poate fac si eu daca e fara fainaDa prima tu..Si chiftelele alea au avut mare succes la sot, la mine nu prea, ca erau de porc, am mancat 2, da erau buuuneee, hai sa-ti arunc si tie cu prastia cateva
sa ai spor cu Tosca ta, si in general cu toate, ca ai asa o viata arhiplina, nu stiu cum reusesti sa te descurci cu toate
Pupi, o seara buna..sau e dimineata la voi acolo? 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
e dimineata la mine scumpa si sunt la work si ar trebui sa lucrez!! daar nu am chef azi!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 oct 2010, 17:55:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Off si ohh,esti tare simpatica cu interjectiile astea!De fapt,tu intotdeauna ai in preajma interjectii,nu e rau,inseamna ca ai stil,stilul tau,evident,lucru care se remarca din felul cum comunici.Tocmai de aceea,e o adevarata placere sa te citesc.Vezi ca zace in tine o forta de scriitoare,ti-am mai spus-o.
Felicitari pt cantar,oricat de mica ar fi scaderea!O saptamana buna bunuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 oct 2010, 17:56:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Cat despre cheful la munca,el vine....muncind!cel putin asa cred eu!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
