Bebelusha's playroom
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bebelusha's playroom, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 18.07
slim in 6 - ramp it up - 50 min
ex pentru picioare - 10 min...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2012, 20:35:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
18.07
slim in 6 - ramp it up - 50 min
ex pentru picioare - 10 min
|
19 iul 2012, 10:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
buna dimi fetele mele..sa aveti o zi frumoasa si cu soare..
va pup!
|
19 iul 2012, 12:06:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Buna Simo!
Imi face placere sa vad ca te tii de treaba serios, cu cate o ora minim pe zi!
Bravo!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2012, 12:15:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
na..poate asa vad si eu 55..macar 56 in rpima faza..oricum m-am masurat si unt curioasa dupa 2 sapt care este verdictul 
asa ca luni e truth day..desi la cat ma chinuie femeia asta...ar fi si culmea sa fie ceva de rau 
|
19 iul 2012, 19:33:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
azi..cu tot cu durerea de cap si somnolenta excesiva bifez 50 min slim in 6 - ramp it up..greu tare
dusat, cremuit, masca ochi, fata, constatat ca mi se termina crema anticelu...
acu relax cu voi
|
23 iul 2012, 17:13:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
azi nervi la greu la servici..imi vine sa ma duc in lume..nu mai rezist
m-am apucat de slim in 6 su m-am enervat ca mi se parea prea uspr asa ca am facut doar 30 min si apoi, jillian michaels - unul cardio..ceva de banish fat, nu mai stiu sigur -30 min si asta ca nu ma mai tinea inima
baie, creme de sus pana jos..cred ca am sa ma conserv de-atata creme
acum stau in pat ca am carcei la gambe...
tot am nervi..m-am saturat de bataie de joc..tre sa existe ceva si pentru mine, un servici unde sa fiu respectata macar ca om daca nu pentru studiile pe care le detin si pt care am muncit de mi-au sarit capacele...
cu doamne-doamne inainte
va pup
|
24 iul 2012, 10:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 12:42:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
tu iubita..caut caut, da degeaba...eu sunt pe post de asistent manager(4 ani experienta)..dar sunt omu bun la toate: sunt sigura care vine sambata si face curat (femeie de servici eu sunt), avize, lucrari de proiectare..de toate fata
am si masterat..dar ai mei colegi se ...in capul meu..pt ca nu sunt inginera imi zic ca eu nu am studii superioare de fapt...
turbez iti dai seama..
stau fara lumina, ca le doare capu draga, in curen, ca le e cald, cu 3 ferestre si usa deschisa si aer conditionat..drept pt care sunt in medical cu,sinuzita, ..ce sa mai zic de respect..nu exista..cica sa ma mut in bucatarie ca sa nu fie curent auzi si tu...
imi caut de munca dar nik..m-am dus la unu cica 800 brut si 600 net..am zis no way iti dai seama..mi-a zis ca daca nu-mi convine sa ma car ca sunt altii care asteapta la usa...jesus in ce tara traim
nu am avut timp de sport ieri: la medic pt concediu, in spital la o prietena de-a mea..dar am mers foarte mult..vreo 2 ore jumate pe jos...am avut treaba
poate fac azi ceva daca ma lasa capu si urechea...maine ma duc la spital la orl-ist..ioi tulai doamne
nu m-am masurat ca sunt si pe stop deci iti dai seama..luni sper sa fiu mai desumflata...
fata daca afli ceva de vreun job..sa-mi zici ca iti faci o pomana
p.s. ai un benga abdomen si un foarte frumos si finut cercel in el..u rock!
|
25 iul 2012, 12:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
da..am uitat sa-ti zic de cremele cu care ma conserv eu:
gel cu menta si limeta pentru gambe lejere
lotiune anticelu pentru copase popou si burtica
lotiune de lifting si tonifiere pt bust..nu e mare , da deh..ma prostesc si eu
crema cu coezima Q10 pt gat si decolteu - tonifiere
lotiune fara parfum de la ivatherm pt mainute
calcaie - sholl
no si acuma greul tata:
pentru fata avem urmatoarele:
lotiune si demachiant antiaging
lotiune pt depigmentare
crema de fata cu apa termala
crema de ochi cu apa termala
ser cu vitamine pt fata
si vesnica apa termala spray la sfarsitul acestei procedeu indelungat
aaa si crema pt labute, cand ma bag in pat
acestea nu includ si mastile aferente saptamanale  te-ai crucit inca sau nu???
pup
|
25 iul 2012, 16:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
cu o durere de cap de imi vine sa musc din masa, cu 3 pastile la activ azi bifez 56 de minute cu jillian m, banish fat boost metabolism....nu ma lasa tata nu ma las...m-am cremuit , luat alta pastila de cap...acu in pat...
oare daca imi pun niste vata cu spirt o trece durerea de urechi???
m-am saturat..nu mai vreau sa fiu bolnavioara 
va pupa bebe mic
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
