Jurnal Adde91
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adde91, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ce face draga de ade?
apropo de ultima postare eu am asteptat acest sezon sa ma dau cu placa...si asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2009, 22:34:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
ce face draga de ade?
apropo de ultima postare eu am asteptat acest sezon sa ma dau cu placa...si asa faci piciorul frumos 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2009, 23:03:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de anqutz
Abia astept sezonul rolelor.  Vara asta am tot frecat Politehnica pe role si se vedeau frumos muschii de la picioare. |
vara asta am mai mers si eu cu prietenele ... nu ma mai urcasem pe ele de vreo 4-5 ani dar vara asta am avut cu cine sa merg ... dar acum le-am lasat in tara ... chiar daca am venit cu masina nu am avut loc de toata casa ... am lasat si bicicleta si paratul de vibromasaj ... macar de-ar face mami pe ele ... oricum i-am scris lu' mosu' ca as vrea o bic eliptica ... sa vedem daca gaseste
|
14 dec 2009, 23:20:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de pamy
vara asta am mai mers si eu cu prietenele ... nu ma mai urcasem pe ele de vreo 4-5 ani dar vara asta am avut cu cine sa merg ... dar acum le-am lasat in tara ... chiar daca am venit cu masina nu am avut loc de toata casa ... am lasat si bicicleta si paratul de vibromasaj ... macar de-ar face mami pe ele ... oricum i-am scris lu' mosu' ca as vrea o bic eliptica ... sa vedem daca gaseste |
Iti tin pumnii sa gaseasca. As vrea si eu o eliptica, dar nu mai am unde s-o pun (am deja una stationara si un stepper).
|
15 dec 2009, 13:14:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
eu acum daca am schimbat iar casa si tara ... bic stationara a ramas la mami si nu mai am ... prob e ca mosu' zice ca o iau iara sa stea praful pe ea ... ca anul trecut a mai dat mosu' 5 milioane pe un ap de vibromasaj si degeaba ... cam are dreptate .. mai bine ma tin eu de aerobic si alergat si vedem dupa daca imi iau si alta bicicleta ca am vazut ca e vreo 2-300 de euro aici una
|
15 dec 2009, 13:29:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2009, 13:33:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
ooo...ce super de tine, iubita!
Bravo tie!
Sper sa reusesc si eu si eu sa scap de kg in plus!
Am sa incerc si eu una din dietele recomandate de tine!
Te pup!
__________________
Efectul isi arata roadele dupa ce o persoana refuza sa se opreasca!!!
Beea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2009, 15:51:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adde91
hei  Acum am ajuns si eu acasa, ma bucur ca ninge dar e groazzznic traficul 
E 30 de ron sedinta la kangoo sau 200 de ron 8 sedinte. si nu e pe grupe de kg dar presupun k exista o greutate maxima.insa am vazut intr-o zi o doamna de 90 de kg deci posibil sa fie limita 100 acuma e posibil sa mai difere preturile, atata e aici langa mine
Gaseste mosu si bicicleta daca iti doresti cu adevarat 
Voi ce mai faceti?:* Pup
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2009, 16:05:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de moni boni
ce face draga de ade?
apropo de ultima postare eu am asteptat acest sezon sa ma dau cu placa...si asa faci piciorul frumos |
hey moni!am inteles eu bine sau esti cu snowboardl???si eu mi-am cumparat placa dar trebuie sa invat...de cat timp practici sportul asta?ti-a fost greu la inceput???ai idee..e mai greu sau e mai usor ca pe schiuri???
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2009, 16:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de adde91
hei Acum am ajuns si eu acasa, ma bucur ca ninge dar e groazzznic traficul
E 30 de ron sedinta la kangoo sau 200 de ron 8 sedinte. si nu e pe grupe de kg dar presupun k exista o greutate maxima.insa am vazut intr-o zi o doamna de 90 de kg deci posibil sa fie limita 100 acuma e posibil sa mai difere preturile, atata e aici langa mine
Gaseste mosu si bicicleta daca iti doresti cu adevarat
Voi ce mai faceti?:* Pup |
buna ade!..mi-am facut timp sa mai citesc prin jurnalele voastre..din pacate trebuie sa o fac fugitiv...am niste zile pline..teste, ascultari si eseuri...aiurea tare..maia les inainte de vacanta..nu e chef de nimic...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2009, 16:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adde91
te inteleg asa am fost si eu zilele trecute 
Ce super, abia astept sa mai merg si eu o data la munte.Cand am fost nu era nici pic de zapada. Al meu prieten pleaca vineri  cu baietii...ii invidiez.Sper sa merg si eu macar un weekend.Eu stiam candva sa skiez acum presupun k am uitat dar cu o ora de instructor ar trebui sa imi reamintesc
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
