Jurnal Pamy II
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pamy II, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cum a inceput 2014 am ajuns si eu la 100 de kg. 104 avusesem in luna a9a, acum eram la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2014, 08:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Jurnal Pamy II
Cum a inceput 2014 am ajuns si eu la 100 de kg. 104 avusesem in luna a9a, acum eram la 9 luni de la nastere si ma ingrasasem 6,5 kg in astea 9 luni. Asa ca am spus STOP! Pe 10 ian. Am inceput dieta Rina si mi-am facut un abonament la Pilates de 3 ori/saptamana. Azi aveam 94,7 kg si tot azi plec la Bucuresti unde nu am o bucatarie utilata...
Bine v-am regasit slabute cu vechime! Bine ati venit la mine in casuta!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui pamy:
|
|
22 feb 2014, 12:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 feb 2014, 14:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Vad ca ti-ai facut o noua casuta, asa ca am venit in vizita sa-ti urez succes! Stati mai mult la Buc?
|
22 feb 2014, 14:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Am 20 in plus Sper sa scap de cat mai multe!
Mergem sa cautam chiriasi la ap.
Citat:
Anterior postat de anqutz
Vad ca ti-ai facut o noua casuta, asa ca am venit in vizita sa-ti urez succes! Stati mai mult la Buc?
|
Multumesc! Acum am plecat. Stam cateva zile, maxim o saptamana. Poate reusim sa ne vedem
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pamy:
|
|
22 feb 2014, 15:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Da, da, ar fi o treaba. Sper sa gasiti niste chiriasi seriosi.
|
22 feb 2014, 16:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
PS: drum bun!
|
22 feb 2014, 17:30:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Am ajuns! Suntem pe Stefan cel mare. Vreme urata la Bucuresti.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pamy:
|
|
24 feb 2014, 00:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Principala problema e ca nu am cantar
Azi am facut mult curatenie... frecat covorul cu peria, maturat+spalat pe jos ... asa in loc de pilates. Maine mai am un covor
Patricia e f fericita ca o lasam sa stearga si ea pe jos dupa mine. La Craiova avem pisic si nu prea o lasam pe jos
Asta seara am pus anunturi sa vedem maine daca suna cineva.
Maine zi de carbo
|
24 feb 2014, 16:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Buna la tine in noul jurnal, ma bucur ca am unde sa te citesc!
Spor la Bucuresti, sper sa rezolvati rapid cu gasitul de chirias(i).
Spor si la slabit, se poate slabi si fara cantar la indemana, deci nu cred ca ai de ce sa iti faci probleme! Pupici tie si celei mici, am vazut si eu abia acum pozele, super draguta cea mica, dar sunt convinsa ca a crescut o gramada intre timp!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2014, 07:44:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pamy II
Citat:
Anterior postat de pamy
Principala problema e ca nu am cantar
Azi am facut mult curatenie... frecat covorul cu peria, maturat+spalat pe jos ... asa in loc de pilates. Maine mai am un covor
Patricia e f fericita ca o lasam sa stearga si ea pe jos dupa mine. La Craiova avem pisic si nu prea o lasam pe jos
Asta seara am pus anunturi sa vedem maine daca suna cineva.
Maine zi de carbo
|
Ce frumos ca ai fetita cu tine!
Daca ai pus anunt pe site-urile cu publicitate la TV sigur azi vor suna multi! Ai pus si poze ale apartamentului?
Spor la dieta! Daca te tii de Rina vei avea o surpriza placuta din partea cantarului... atunci cand te vei intoarce la Craiova!
Spor la curatenie!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|