[Adina14]

Anterior postat de tynna

Daca pentru el conteaza doar inaltimea, greutatea si felul in care arati, nu iti imagina ca o sa conteze si altceva pe mai departe. Din pacate, creierul lor este setat sa priveasca doar exteriorul, o sa realizeze mai tarziu ca nu asta conteaza in totalitate la o fata.
Cel mai bine ar fi sa nu ne stresam cu parerea lor, suntem tinere, avem o viata inainte. Eu, de fiecare data cand am slabit, am facut-o pentru mine. Nu m-a interesat parerea baietilor, sau a fetelor rautacioase din clasa mea, care desi erau pline de celulita sau chiar mai grase decat mine, tot comentau. Si daca o faci pentru tine, incepi sa ai incredere in tine, si asta conteaza enorm. Deci hai sa nu ne mai pese de ce zic ceilalti ! O zi frumoasa sa aveti !

Sunt 100% de acord cu tine. Ai dat "glas" si gandurilor mele E adevarat ca si societatea poate pune un anumit nivel de presiune asupra noastra, dar depinde doar de noi daca il lasam sa ne afecteze sau nu.

[tynna]

Anterior postat de Adina14

Sunt 100% de acord cu tine. Ai dat "glas" si gandurilor mele E adevarat ca si societatea poate pune un anumit nivel de presiune asupra noastra, dar depinde doar de noi daca il lasam sa ne afecteze sau nu.

Da, asa este. Doar noi decidem daca lasam aceste presiuni sa ne influenteze viata. Si pentru sanatatea noastra, am face bine sa le ignoram. Si eu am trecut prin multe critici si am ascultat foarte multe sfaturi despre "cum sa slabesc" de la cei care aparent isi doreau "sa ma ajute". Sfaturile lor sunau cam asa: "mananca doar o singura data pe zi", "mananca multa lamaie dimineata, sa arda caloriile", "fa 1000 de abdomene pe zi" sau "am auzit eu de niste pastile, care nu au efecte adverse". Bineinteles, le-am ignorat. Daca ascultam toate acestea probabil corpul meu era distrus de la infometare, faceam ulcer de la kilogramele de lamaie pe care se asteptau sa le mananc pe stomacul gol, faceam abdomene mult, prost si fara rost, si ma ingrasam inca 10 kg de la pastilele lor.
Nu toata lumea vorbeste in cunostinta de cauza, altii vorbesc si prostii. Mai bine mananc sanatos, si fac 100 de abdomene dar bune, decat sa fac ca acele persoane.

[alinutzik]

Adinaaa, scumpa mea!! Ce mai facu tu ? Eu sunt bine, am ajuns acum in Bucuresti. Am un dor nebun de sport si o scarba imensa fata de carne.

Spune-mi, scumpa cum e T25? Acum il descarc si de maine ma apuc de treaba, ca am stat varza cu alimentatia in astea 2 luni.

Pup

[Adina14]

Anterior postat de alinutzik

Adinaaa, scumpa mea!! Ce mai facu tu ? Eu sunt bine, am ajuns acum in Bucuresti. Am un dor nebun de sport si o scarba imensa fata de carne.

Spune-mi, scumpa cum e T25? Acum il descarc si de maine ma apuc de treaba, ca am stat varza cu alimentatia in astea 2 luni.

Pup

Alinaaaaa

Ce ma bucur ca te.ai intors!!! Povesteste.mi cat mai multe, te rog! Cum a fost? Ai reusit sa castigi cat ti.ai propus? Ce planuri mai ai pentru restul vacantei? Si de ce ai scarba fata de carne?
You're gonna love-love-loveeee T25!!! Nu e deloc Insanity, dar crede.ma ca iti impinge limitele si mai mult, oricat de ciudat ar suna asta. Sunt foarte putine miscari comune si Shaun e muuult mai motivant, muzica la fel. Eu n.am reusit sa fac doar T25, nu ma pot abtine, dar in timpul scolii, o sa vad de fapt rezultatele minunate doar de la el. Sunt sigura ca e perfect pentru programul incarcat pe care o sa.l avem atunci.
O sa iau si vreo atentionare daca il mai laud mult, dar ce sa fac?! E programul meu preferat acum. Am citit pe facebook ca Tania doar asta face si arata de 100 de ori mai bine fata de cum era dupa Insanity.
Scuze ca vorbesc asa mult Dar abia asteptam sa imi gasesc vechile prietene pe aici!

[alinutzik]

Anterior postat de Adina14

Alinaaaaa

Ce ma bucur ca te.ai intors!!! Povesteste.mi cat mai multe, te rog! Cum a fost? Ai reusit sa castigi cat ti.ai propus? Ce planuri mai ai pentru restul vacantei? Si de ce ai scarba fata de carne?
You're gonna love-love-loveeee T25!!! Nu e deloc Insanity, dar crede.ma ca iti impinge limitele si mai mult, oricat de ciudat ar suna asta. Sunt foarte putine miscari comune si Shaun e muuult mai motivant, muzica la fel. Eu n.am reusit sa fac doar T25, nu ma pot abtine, dar in timpul scolii, o sa vad de fapt rezultatele minunate doar de la el. Sunt sigura ca e perfect pentru programul incarcat pe care o sa.l avem atunci.
O sa iau si vreo atentionare daca il mai laud mult, dar ce sa fac?! E programul meu preferat acum. Am citit pe facebook ca Tania doar asta face si arata de 100 de ori mai bine fata de cum era dupa Insanity.
Scuze ca vorbesc asa mult Dar abia asteptam sa imi gasesc vechile prietene pe aici!

A fost foarte bine, sa stau singura 2 luni, pe banii mei, doar cu prieteni. Acolo bineinteles ca ne-am imprietenit cu foarte multa lume. Am vazut marea in fiecare zi, terasa la care am lucrat fiind pe plaja. Am reusit sa strang si bani, o suma chiar ok, pentru cat am cheltuit pe langa. M-am inteles bine si cu sefii, care ma asteapta si in anii urmatori.

Am cunoscut foarte multe persoane ovo-lacto-vegetariene acolo si chiar m-a surprins chestia asta, fiecare renuntate la carne din diverse motive. Eu nu stiu daca nu o sa mai mananc deloc carne, dar o sa incerc sa mananc mult mai rar, mai ales carnea de pui. Ma apuca nervii cand vad in magazine puii aia umflati de hormoni si alte tampenii, sunt foarte nesanatosi, de asta ne si imbolnavim si ne ingrasam. Eu o sa incerc pe cat posibil sa mananc cat mai rar, iar alimentele de origine animala sa le cumpar de la tarani, nu din supermarket.

Si eu o urmaresc pe Tania pe Fb, arata mult mai bine acum fata de cum era in videourile precedente. M-ai facut tare curioasa, diseara bag o tura de T25! Sunt sigura ca o sa-mi placa, daca iti place si tie.

Ma duc sa iau "micul dejun", acum m-am trezit.

[WhiteAngel]

hei adina .. m`ai facut taaare curioasa cu T25 chiar voiam azi sa fac miscare avand in vedere ca vineri am fost ultima oara la sala .. dar sambata noaptea am dansat intr`una si am zis ca tot miscare a fost deci azi nu mai voiam pauza .. dar mi`a venit c.m. si nu imi e prea bine mai ales shaun cu intensitate .. nu fac

[alinutzik]

Adina, ce faci ? Vad ca esti online. :*

Spune-mi, te rog, stii cine e tipa din Speed 3 din dreapta lui Shaun? A aparut si intr-un workout din Insanity si mi se pare super-super.

In rest, de cand am venit acasa, cu clean diet si T25, am scapat de 1.5 kg, deci as putea spune ca nu am pus niciun gram la mare, ceea ce e bine, doar ca am facut putina celulita .. Acum am 58.5, dar sunt destul de motivata. Mai ales ca la sfarsitul lui octombrie fac majoratul, deci trebuie sa fiu in cea mai buna forma de pana acum.

[Adina14]

Fetelor, imi cer scuze ca nu am raspuns mai devreme Am fost tot intr.o alergatura zilele astea si am intrat doar sa vad mesajele noi. M.am intalnit cu cativa colegi, prieteni si pe langa asta, ai mei au avut treaba si a trebuit sa ii ajut. Sper ca sunteti bine

Anterior postat de alinutzik

A fost foarte bine, sa stau singura 2 luni, pe banii mei, doar cu prieteni. Acolo bineinteles ca ne-am imprietenit cu foarte multa lume. Am vazut marea in fiecare zi, terasa la care am lucrat fiind pe plaja. Am reusit sa strang si bani, o suma chiar ok, pentru cat am cheltuit pe langa. M-am inteles bine si cu sefii, care ma asteapta si in anii urmatori.

Am cunoscut foarte multe persoane ovo-lacto-vegetariene acolo si chiar m-a surprins chestia asta, fiecare renuntate la carne din diverse motive. Eu nu stiu daca nu o sa mai mananc deloc carne, dar o sa incerc sa mananc mult mai rar, mai ales carnea de pui. Ma apuca nervii cand vad in magazine puii aia umflati de hormoni si alte tampenii, sunt foarte nesanatosi, de asta ne si imbolnavim si ne ingrasam. Eu o sa incerc pe cat posibil sa mananc cat mai rar, iar alimentele de origine animala sa le cumpar de la tarani, nu din supermarket.

Si eu o urmaresc pe Tania pe Fb, arata mult mai bine acum fata de cum era in videourile precedente. M-ai facut tare curioasa, diseara bag o tura de T25! Sunt sigura ca o sa-mi placa, daca iti place si tie.

Ma duc sa iau "micul dejun", acum m-am trezit.

Ne spusesei mai de mult ca ai intalnit si o antrenoare de fitness care arata super bine, nu.i asa? Nu ti.a dat niste ponturi, impresii, ceva?
Legat de carnea din comert, asa e, e extrem de "poluata". Nici nu.i de mirare ca ne umflam si noi de la ea. Eu am mare noroc ca am carnea la indemana, dar oricum si ai mei baga concentrate in pasari. Nimic nu mai poate fi 100% natural.

Anterior postat de WhiteAngel

hei adina .. m`ai facut taaare curioasa cu T25 chiar voiam azi sa fac miscare avand in vedere ca vineri am fost ultima oara la sala .. dar sambata noaptea am dansat intr`una si am zis ca tot miscare a fost deci azi nu mai voiam pauza .. dar mi`a venit c.m. si nu imi e prea bine mai ales shaun cu intensitate .. nu fac

Roberta, te.ai apucat de T25 pana la urma? Iti spun eu ca 25 de minute nici nu le simti. Greu e pana te apuci, dar apoi, parca e aiurea sa il lasi workoutul deoparte. Any workout is better than no workout!

Anterior postat de alinutzik

Adina, ce faci ? Vad ca esti online. :*

Spune-mi, te rog, stii cine e tipa din Speed 3 din dreapta lui Shaun? A aparut si intr-un workout din Insanity si mi se pare super-super.

In rest, de cand am venit acasa, cu clean diet si T25, am scapat de 1.5 kg, deci as putea spune ca nu am pus niciun gram la mare, ceea ce e bine, doar ca am facut putina celulita .. Acum am 58.5, dar sunt destul de motivata. Mai ales ca la sfarsitul lui octombrie fac majoratul, deci trebuie sa fiu in cea mai buna forma de pana acum.

Nu stiu cine e Am recunoscut.o si eu. O sa ma uit in workout.ul de la Insanity sa vad cum se numeste. Daca nu ma insel, e si intr.un workout de la BBL.
E foarte bine daca ai vazut deja schimbari, de cand ai ajuns acasa. Ai timp pana in octombrie sa slabesti cateva kilograme bune. Ma bucur mult ca te.ai pus pe treaba Cum ti se pare T25? Cu ce faza ai inceput?
Pupici

[alinutzik]

Hei draguta :* Da, tipa e si in BBL, imi place foarte mult de ea.

Am inceput cu alpha, mi se pare ok, intensitatea e aia cu care ne-am obisnuit, chiar daca sunt 25 de minute.

Din pacate, ieri nu am facut workoutul, dar recuperez azi.

pup :*

[Aidin]

Buna fetelor, ma alatur si eu

Anterior postat de alinutzik

A fost foarte bine, sa stau singura 2 luni, pe banii mei, doar cu prieteni. Acolo bineinteles ca ne-am imprietenit cu foarte multa lume. Am vazut marea in fiecare zi, terasa la care am lucrat fiind pe plaja. Am reusit sa strang si bani, o suma chiar ok, pentru cat am cheltuit pe langa. M-am inteles bine si cu sefii, care ma asteapta si in anii urmatori.

Am cunoscut foarte multe persoane ovo-lacto-vegetariene acolo si chiar m-a surprins chestia asta, fiecare renuntate la carne din diverse motive. Eu nu stiu daca nu o sa mai mananc deloc carne, dar o sa incerc sa mananc mult mai rar, mai ales carnea de pui. Ma apuca nervii cand vad in magazine puii aia umflati de hormoni si alte tampenii, sunt foarte nesanatosi, de asta ne si imbolnavim si ne ingrasam. Eu o sa incerc pe cat posibil sa mananc cat mai rar, iar alimentele de origine animala sa le cumpar de la tarani, nu din supermarket.

Si eu o urmaresc pe Tania pe Fb, arata mult mai bine acum fata de cum era in videourile precedente. M-ai facut tare curioasa, diseara bag o tura de T25! Sunt sigura ca o sa-mi placa, daca iti place si tie.

Ma duc sa iau "micul dejun", acum m-am trezit.

si eu sunt de aceeasi parere, cu renuntatul la carne..carnea din supermarket..plina de hormonii de crestere si antibiotice..dar stiu ca ii trebuie proteina organismului..sa se dezvolte si masa musculara..si soia..mananc din cand in cand..dar tot nu-mi place..nu are acelasi gust ca carnea. de cand nu mai mananc asa de des carne ma simt mult mai bine si nu mai sunt constipata..!! mi e mult mai bine asa! inainte mancam cel putin de2 ori pe zi..gratare carne.si presupun ca de la hormonii m-am umflat asa..