Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
Eh macar acum sa mai vb si noi.
De muult Bine..am intrat in perioada de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2012, 20:37:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Si eu faceam la fel!!! Imi gaseam mii de scuze dar acum am zis STOP, nu mai imi caut scuze si slabesc fie ce o fii, nu ma infometez,nu ma suprasolicit,pur si simplu SLABESC SANATOS,incet probabil dar sigur!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:42:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Sarita
Si eu faceam la fel!!! Imi gaseam mii de scuze dar acum am zis STOP, nu mai imi caut scuze si slabesc fie ce o fii, nu ma infometez,nu ma suprasolicit,pur si simplu SLABESC SANATOS,incet probabil dar sigur!
|
Pai da , nici eu nu vr deloc sa ma infometez..
Cate kg ai acum? eu nu vr chiar incet totusi ma rog , pot sa ma pronunt abia peste 1 sapt
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 ian 2012, 20:43:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Saluta Sarita!De cand nu te-am vazuuuuuuuuuuutttttt....
Propun ca de maine sa dam raportul fiecare dintre noi la ce am mancat si sport;suntem tinere,frumoase,pacat ar fi sa ne dam batute. Eu pot slabi, dar imi trebuie mereu cineva sa ma motiveze, sa ma sustiina. deci, ce spuneti?vrei sa avem o gasca a noastra a adolescentelor slabute? 
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:44:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Pai da , nici eu nu vr deloc sa ma infometez..
Cate kg ai acum? eu nu vr chiar incet totusima rog , pot sa ma pronunt abia peste 1 sapt |
Azi dimineata am avut 58.8  de Craciun nu m-am ingrasat numai 200g asa ca am incredere ca voi reusi!!! Acum in ultimul timp ma simt mai bine asa ca voi putea face si mai muuult sport  .
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de jess
Saluta Sarita!De cand nu te-am vazuuuuuuuuuuutttttt....
Propun ca de maine sa dam raportul fiecare dintre noi la ce am mancat si sport;suntem tinere,frumoase,pacat ar fi sa ne dam batute. Eu pot slabi, dar imi trebuie mereu cineva sa ma motiveze, sa ma sustiina. deci, ce spuneti?vrei sa avem o gasca a noastra a adolescentelor slabute?
|
Pai nu o avem deja?
Ok,maine la raport cu noi
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:47:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Nu zic ca nu putem fii slabe pana la Pasti!.
La tine nu ma indoiesc..
Eu pt mine zic ca e mai greu sa fiu slaba pana la Pasti avand in vedere ultimile evenimente si modul alert in care am pus kg-le.
Dar daca chiar nu am nimic si numai asa umpic de dereglare si ma ajuta medicamentele fii sigura ca de Pasti stralucesc!!:X:X:X
Apropo!!am scapat de mancatul painii!!!!!!!!!!!!!!!!
Nu ai idee ce happy sunt!!!!!!..Dulciuri clean,paine clean acum fructele..
Si vreau sa reduc portia de fructe ca deja e prea mare..MA gandesc sa incerc sa pap cate un fruct la 2 zile.Sa vad daca imi iese.:X:X:X
__________________
|
09 ian 2012, 20:48:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Sarita
Pai nu o avem deja?
Ok,maine la raport cu noi |
eu nu am dar raportul la nimeni, maninc fara cantar, cu alte cuvinte - trisez
deci de maine sa-mi dati note,am sa fiu zilnic prezenta pe forum.
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:50:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de jess
eu nu am dar raportul la nimeni, maninc fara cantar, cu alte cuvinte - trisez
deci de maine sa-mi dati note,am sa fiu zilnic prezenta pe forum.
|
mie nu.mi place sa.mi cantaresc...cred ca o sa precizez orientativ nu vreau sa ma stresez atata cu caloriile ca vad ca asa nu dau jos.
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Sarita
Azi dimineata am avut 58.8 de Craciun nu m-am ingrasat numai 200g asa ca am incredere ca voi reusi!!! Acum in ultimul timp ma simt mai bine asa ca voi putea face si mai muuult sport . |
Aha , eh , se poate abia astept sa pun si eu poze aici cu mine slabaaa siii , poate ajung o slabuta 2012 , cine stie 
Citat:
Anterior postat de just21
Nu zic ca nu putem fii slabe pana la Pasti!.
La tine nu ma indoiesc..
Eu pt mine zic ca e mai greu sa fiu slaba pana la Pasti avand in vedere ultimile evenimente si modul alert in care am pus kg-le.
Dar daca chiar nu am nimic si numai asa umpic de dereglare si ma ajuta medicamentele fii sigura ca de Pasti stralucesc!!:X:X:X
Apropo!!am scapat de mancatul painii!!!!!!!!!!!!!!!!
Nu ai idee ce happy sunt!!!!!!..Dulciuri clean,paine clean acum fructele..
Si vreau sa reduc portia de fructe ca deja e prea mare..MA gandesc sa incerc sa pap cate un fruct la 2 zile.Sa vad daca imi iese.:X:X:X
|
Ei , macar sa dai jumatate si e perfect..dar repet ..o sa dai mai mult , eu asa zic.
Si eu gata cu painea de ceva timp..acum trebuie sa rezist si la dulciuri si e perfect..siiiiii de azi rezist  si inca bine zic eu Ah ..vreau sa va dau veste bunaaaaa in 1 sapt
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 ian 2012, 20:50:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de jess
Saluta Sarita!De cand nu te-am vazuuuuuuuuuuutttttt....
Propun ca de maine sa dam raportul fiecare dintre noi la ce am mancat si sport;suntem tinere,frumoase,pacat ar fi sa ne dam batute. Eu pot slabi, dar imi trebuie mereu cineva sa ma motiveze, sa ma sustiina. deci, ce spuneti?vrei sa avem o gasca a noastra a adolescentelor slabute?
|
Jess eu te sustin!
Sunt de acord..
Chiar m`am saturat de kg in plus..SI de infometare nici sa nu aud..
Nu mai vreau..mi`am obosit destul organismul..acum incerc sa imi revin pe picioarele mele.Deci ma bag.
Ma primiti  ??
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
