Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; sper sa te vindeci repede, dar cu sportul nu te chinui prea repede.o sa fii prea obosita, sa faci ceva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 sep 2014, 06:31:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
sper sa te vindeci repede, dar cu sportul nu te chinui prea repede.o sa fii prea obosita, sa faci ceva in prmele luni.
eu m-am recuperat greu. si am afcut sport usor dupa 3 luni. dar tot am mai sageta, ustura. etc. f mult timp.
si eu m-am ingrasat dar nu stiu daca de la alaptat, dar ti se face foame,plus si de la oboseala, te ingrasi. eu am afcut efort inainte de nastere, si deodata sa stau degeaba, cred ca de aia..dieta nu am putut, cum mancam mai putin si dietetic, scadea laptele, si copilu sugea mutl noaptea. si asta cand era destul de marisor. asa ca nu am putut slabi.incerc acuma cu mancare mai dietetica, si sport mai mult.
acum nu iti fa griji de kg. oricum cel putin 6 kg, scazi dupa cezariana, plus in primele sapt. asa ca e posibil sa ramai cu f putine.
concetreaza-te pe odihna, si liniste. dormi mnacar ziua. eu aveam niste arsuri. pff..nu puteam dormi din cauza burtii f mari.
acum cu vremea. poti iesi afara. eu am nascut in aprilie, dar era racoare. si tot ieseam cand nu ploua, dupa 5 zile am iesit. abia mergeam de burta, si picioare umflate.
il imbraci bine, si 20 30 de min. e ok. nu te lua dupa nu stiu cine ca scoti copilu dupa o luna.. e ok, s aiei si tu o gura de aer si el.
__________________
inceputul e greu
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
29 sep 2014, 16:28:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Citat:
Anterior postat de jessik
sper sa te vindeci repede, dar cu sportul nu te chinui prea repede.o sa fii prea obosita, sa faci ceva in prmele luni.
eu m-am recuperat greu. si am afcut sport usor dupa 3 luni. dar tot am mai sageta, ustura. etc. f mult timp.
si eu m-am ingrasat dar nu stiu daca de la alaptat, dar ti se face foame,plus si de la oboseala, te ingrasi. eu am afcut efort inainte de nastere, si deodata sa stau degeaba, cred ca de aia..dieta nu am putut, cum mancam mai putin si dietetic, scadea laptele, si copilu sugea mutl noaptea. si asta cand era destul de marisor. asa ca nu am putut slabi.incerc acuma cu mancare mai dietetica, si sport mai mult.
acum nu iti fa griji de kg. oricum cel putin 6 kg, scazi dupa cezariana, plus in primele sapt. asa ca e posibil sa ramai cu f putine.
concetreaza-te pe odihna, si liniste. dormi mnacar ziua. eu aveam niste arsuri. pff..nu puteam dormi din cauza burtii f mari.
acum cu vremea. poti iesi afara. eu am nascut in aprilie, dar era racoare. si tot ieseam cand nu ploua, dupa 5 zile am iesit. abia mergeam de burta, si picioare umflate.
il imbraci bine, si 20 30 de min. e ok. nu te lua dupa nu stiu cine ca scoti copilu dupa o luna.. e ok, s aiei si tu o gura de aer si el.
|
Da! ziua nu prea pot dormi...dar in rest incerc sa fiu linistita si relaxata! 
In legatura cu iesitul afara si eu am zis ca voi iesi afara daca nu va ploua sau nu va fi ger...ca, de, vine iarna!
Mult succes tie la slabit! Kilogramele astea dau de furca tuturor femeilor!! 
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2014, 14:30:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Si iata si pe ultima suta de metri... Suntem intr-o continua asteptare  ... Suntem tare nerabdatori sa il luam in brate 
Kilogramele s-au adunat si s-au adunat!! Of!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
|
|
03 oct 2014, 14:40:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
sa fie bebe sanatos si sa fiti fericiti! 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
03 oct 2014, 21:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Citat:
Anterior postat de butterfly30
sa fie bebe sanatos si sa fiti fericiti! |
Multumesc! Sa dea bunul Dumnezeu sa fim bine amandoi si sa ajungem acasa fericiti!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2014, 10:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Maine implinim 39 de saptamani. Am facut o indigestie, vineri, si ma chinuie si acum! Am tot felul de dureri dar nimic deosebit! Kilogramele vad ca au inceput sa scada!  Asta inseamna ca urmeaza sa vina!
Asteptam ! Asteptam!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2014, 10:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
alina, kg scad de la indigestie, ca pierzi minerale si odata cu ele si apa, si oricat ai incerca nu-ti revii mai repede de o saptamana. bea apa minerala si incearca sa mananci legume, chiar dc sunt gatite. te astept cu vesti!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
05 oct 2014, 10:37:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Buna Alina..rabdare rabdare ca vine si David...o nastere usoara...nu iti face probleme ca baietii ies mai greu...ba deloc eu am nascut fetita la 42-43 saptamaiini si la urma pe neasteptate Cezariana...popici si rabdare...stiu ca ai emoii mai ceva ca inainte de examene dar totul va decurge bine..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
06 oct 2014, 13:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Citat:
Anterior postat de butterfly30
alina, kg scad de la indigestie, ca pierzi minerale si odata cu ele si apa, si oricat ai incerca nu-ti revii mai repede de o saptamana. bea apa minerala si incearca sa mananci legume, chiar dc sunt gatite. te astept cu vesti! |
Legume mananc fara probleme, insa apa minerala nu pot bea defel. Prefer sa stau insetata decat sa beau din asta. Mi-am facut ceai de galbenele si am baut apa multa, am mancat ce mi-a priit si vad ca mi-e bine!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2014, 14:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina: o viitoare mamica slabuta
Asa imi zice toata lumea: sa am rabdare ca baietii sunt mai lenesi.
Daca nu aveam contraindicatie medicala asteptam cat era necesar.
Doamna doctor a zis ca ar fi bine sa se declanseze travaliul, insa daca nu vrea pana joi sau vineri, nu il mai lasa.
Emotii sunt cu carul!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
