[coco23]

Hello, te vizitez si eu cateva mici observatii: lintea e super gustoasa, asa e, eu mananc constant, iti recomand pateul de linte.

Eu sunt ovo-lacto-vegetariana, asa ca daca ai intrebari despre acest stil de viata, te pot ajuta!

Ganduri bune!

[angieee]

Anterior postat de coco23

Hello, te vizitez si eu cateva mici observatii: lintea e super gustoasa, asa e, eu mananc constant, iti recomand pateul de linte.

Eu sunt ovo-lacto-vegetariana, asa ca daca ai intrebari despre acest stil de viata, te pot ajuta!

Ganduri bune!

Buna si multumesc pentru vizita
Chiar m-ati facut curioasa si o sa incerc si eu lintea.. Suna foarte bine stilul asta de viata, dar se pare ca eu nu sunt in stare sa imi refuz ceva
Daca nu te superi o sa ma mai uit pe meniurile tale ca sa-mi fac o idee legata sa alimentatia ta pt ca e mai simplu asa.. Din pacate eu sunt ff pofticioasa si ar fi pacat sa te pun sa-mi dai multe detalii legate de alimentatia ta, iar eu sa nu ma conformez..
O seara frumoasa si te mai astept aici oricand ai timp

[angieee]

Am avut o saptamana foarte obositoare... pentru ca am mancat incontinuu...
Am mancat dulciuri in fiecare zi, din ce in ce mai multe, azi m-am multumit cu o ciocolata intreaga, dar zilele trecute am mancat mult mai multe dulciuri.
Ma simt foarte rau, ma doare stomacul, ma simt foarte obosita si nu mai suport sa stau la munca.. e a 3-a zi in care stau 13h la munca..
De saptamana viitoare am timp sa ma ocup iar de alimentatie si sport si sper sa reusesc sa slabesc astea 2kg jumate puse in ultima saptamana.

[angieee]

Au trecut 2 sapt de cand am facut sport ultima data Sunt asa dezamagita de mine
In ultima sapt am dormit 4h/noapte si a fost oribil, nu am putut deloc sa adorm, m-am culcat in fiecare seara pe la 2-3 si m-am trezit la 7 Ma trezesc asa de dimineata pentru ca stau stresata mereu ca o sa sune alarma sotului meu si el n-o sa se trezeasca si o sa sune incontinuu 30min pana ma enervez cumplit si ma dau jos din pat, asa ca fara sa vreau am ajuns sa ma trezesc inainte sa sune alarma..
Am incercat sa ma duc de dimineata la munca, eu incep la 10, dar din cauza sotului meu am ajuns sa ma trezesc mereu la 6-7( inainte ma trezeam la 8:50 cand mergeam de dimineata la munca) si imi este fff greu, ma simt zilnic ff obosita si stresata si deprimata si-mi vine sa plang incontinuu, sunt fff nervoasa si as manca intruna...
Saptamana asta a fost cea mai oribila saptamana, ieri am inceput sa plang pe strada si nu voiam sa ajung acasa pentru ca imi venea sa plang rau...
Joi, de ziua sotului meu mai aveam putin si plangeam la masa si am fost nervoasa pe el toata ziua, m-a enervat in ultimul hal.. desi nu mi-a facut nimic, dar in sinea mea dau vina pe el pt ca nu dorm
De 2 saptamani am mancat haotic, am mancat multe dulciuri, prajeli, suc acidulat, si multe alte aberatii, am fost deprimata zilnic, nu am baut deloc apa si pe langa toate astea de luni am inceput sa beau si sa fumez...
Am luat-o razna complet.. si chiar mi-as dori sa vorbesc cu cineva despre asta, dar nu am cu cine.. prietene nu mai am, cu familia nu pot sa vorbesc pentru ca nu asa se procedeaza in familia sotului meu si trebuie sa tin toate supararile pentru mine si sa ma prefac ca mi-e ff bine..
Azi m-am trezit la 8, cu ochii umflati, cu nervi, cu depresie, si fff obosita.. si trebuie sa ma apuc de curatenie desi nu am nici un chef inainte imi era asa drag sa fac curat, iubesc sa vad ca totul e curat in jurul meu..
Cand ma gandesc ca azi ma duc la munca si ma intorc la 2am iar ma apuca depresia..
Stiu ca am scris totul amestecat aici, scriu pentru mine mai mult, ca sa nu uit ce mi-am facut zilele astea, pentru ca stiu ca totul porneste de la mine, de la lipsa mea de incredere in mine si de la faptul ca dau mereu vina pe altii pentru problemele mele..
As vrea sa-mi revin cu somnul pentru ca nu mai rezist mult in ritmul asta, mi-am luat 3 zile de concediu sapt viitoare, sper sa ma ajute..

[angieee]

Spuneam ca am mancat foarte mult, asa se intampla in zilele cand nu-mi trec meniul) sunt prea ocupata sa mananc si nu mai am timp sa fiu atenta la ce mananc..
De 2 sapt cred ca mananc in jur de 3000kcal, de fapt eu cred ca e vb de 4-5000mii, dar cantarul nu-mi arata ca m-am ingrasat prea rau, doar 2kg in 2 sapt, chiar mi se pare ca-s prea putine kg in plus si ma gandesc ca e posibil sa fie de la cantar, e d-ala electronic si o cam ia razna..
Imi doresc mult sa-mi revin, de azi iar o sa fiu atenta la ce mananc, dar e atat de greu pentru ca nu am nimic sanatos in frigider..
Azi, de ex, frigiderul e full de tort, savarina, pandispan, cremsnit, prajitura cartof, clatite cu ciocolata, tarta, 3 gemuri, pui prajit, orez cu multa grasime, pateuri cu branza, , branza topita, pizza cu carnati si un salam naspa, dovlecei pane si conopida pane (din carrefour), mere din supermarket, branza, morcovi, oua..
Asa ca la MD (10:30) mi-am facut 2 oua fierte + niste sfecla ratacita, apoi o sa mananc niste branza la pranz si morcovi la cina..
Nu am nici un ban si chiar daca aveam nu puteam sa cumpar ceva de mancare pt ca se supara sotul, el zice ca e mancare acasa si sa nu mai dau banii pe mancare...
Nu stiu ce-o sa ma fac de maine incolo cand n-o sa mai fie branza in frigider..

[elene94]

Anterior postat de angieee

Spuneam ca am mancat foarte mult, asa se intampla in zilele cand nu-mi trec meniul) sunt prea ocupata sa mananc si nu mai am timp sa fiu atenta la ce mananc..
De 2 sapt cred ca mananc in jur de 3000kcal, de fapt eu cred ca e vb de 4-5000mii, dar cantarul nu-mi arata ca m-am ingrasat prea rau, doar 2kg in 2 sapt, chiar mi se pare ca-s prea putine kg in plus si ma gandesc ca e posibil sa fie de la cantar, e d-ala electronic si o cam ia razna..
Imi doresc mult sa-mi revin, de azi iar o sa fiu atenta la ce mananc, dar e atat de greu pentru ca nu am nimic sanatos in frigider..
Azi, de ex, frigiderul e full de tort, savarina, pandispan, cremsnit, prajitura cartof, clatite cu ciocolata, tarta, 3 gemuri, pui prajit, orez cu multa grasime, pateuri cu branza, , branza topita, pizza cu carnati si un salam naspa, dovlecei pane si conopida pane (din carrefour), mere din supermarket, branza, morcovi, oua..
Asa ca la MD (10:30) mi-am facut 2 oua fierte + niste sfecla ratacita, apoi o sa mananc niste branza la pranz si morcovi la cina..
Nu am nici un ban si chiar daca aveam nu puteam sa cumpar ceva de mancare pt ca se supara sotul, el zice ca e mancare acasa si sa nu mai dau banii pe mancare...
Nu stiu ce-o sa ma fac de maine incolo cand n-o sa mai fie branza in frigider..

Atunci tine hopocalorica. Mananca din ce ai, dar in cantitati mici.
Mananca pana in 1500kcal din dulciurile alea si o sa vezi ca maxim te mentii:* Cantaresti tortul si ce mai vrei, si le calculezi la apx 500kcal/100g iau mancarea, cum ar fi orezul, la 400kcal/100g. Eu asa fac atunci cand am mancare urata prin casa si nu vreau sa arunc bani aiurea.

[angieee]

Anterior postat de elene94

Atunci tine hopocalorica. Mananca din ce ai, dar in cantitati mici.
Mananca pana in 1500kcal din dulciurile alea si o sa vezi ca maxim te mentii:* Cantaresti tortul si ce mai vrei, si le calculezi la apx 500kcal/100g iau mancarea, cum ar fi orezul, la 400kcal/100g. Eu asa fac atunci cand am mancare urata prin casa si nu vreau sa arunc bani aiurea.

Da, ai dreptate elene, o sa incep sa fac asta.. mai ales c-o sa primesc maine un cantar de bucatarie si o sa pot sa-mi cantaresc mancarea:X:X:X:X Mi-l doresc de 1 an)
Azi nu am mancat dulciuri si nici n-o sa mananc pt ca de cand m-am reapucat de tigari nu mai simt nevoia
Am avut o zi buna, am mancat destul de ok:X Oua fierte la MD, dovlecei si conopida pane la pranz (fara aluatul ala de pe ele), niste alune ca gustare si acum am mai luat o gustare: 2 felii de paine cu telemea de tara.. cred ca e destul de ok pana acum
Ziua ta cum a fost?? Sport mai faci? Mai esti stresata cu ceva? :*

Anterior postat de angieee

Da, ai dreptate elene, o sa incep sa fac asta.. mai ales c-o sa primesc maine un cantar de bucatarie si o sa pot sa-mi cantaresc mancarea:X:X:X:X Mi-l doresc de 1 an)
Azi nu am mancat dulciuri si nici n-o sa mananc pt ca de cand m-am reapucat de tigari nu mai simt nevoia
Am avut o zi buna, am mancat destul de ok:X Oua fierte la MD, dovlecei si conopida pane la pranz (fara aluatul ala de pe ele), niste alune ca gustare si acum am mai luat o gustare: 2 felii de paine cu telemea de tara.. cred ca e destul de ok pana acum
Ziua ta cum a fost?? Sport mai faci? Mai esti stresata cu ceva? :*

Buna sper sa nu te superi ca dau buzna la tine in jurnal, vreau sa iti zic ca e foarte bine ca o sa ai un cantar de bucatarie ca asa stii exact ce cantitate de alimente mananci...si eu am de un an si 2 luni si inainte de a-l avea treceam la nimereala cantitatile. Si eu am o problema cu dulciurile, mananc prea multe dar pur si simplu nu pot trai fara ele parca e ca o dependenta.

[elene94]

Anterior postat de angieee

Da, ai dreptate elene, o sa incep sa fac asta.. mai ales c-o sa primesc maine un cantar de bucatarie si o sa pot sa-mi cantaresc mancarea:X:X:X:X Mi-l doresc de 1 an)
Azi nu am mancat dulciuri si nici n-o sa mananc pt ca de cand m-am reapucat de tigari nu mai simt nevoia
Am avut o zi buna, am mancat destul de ok:X Oua fierte la MD, dovlecei si conopida pane la pranz (fara aluatul ala de pe ele), niste alune ca gustare si acum am mai luat o gustare: 2 felii de paine cu telemea de tara.. cred ca e destul de ok pana acum
Ziua ta cum a fost?? Sport mai faci? Mai esti stresata cu ceva? :*

Stresul mereu intervine, dar incerc sa-l alung. E bine, deocamdata, la mine. M-am masurat, ma mentin. Sport am facut, dar nu extraordinar Vreau sa maresc nr de sedinte pe saptamana

[angieee]

Pai asa!! Ma bucur mult ca te-ai mentinut Si eu ma mentin la 57-58kg iarna si sper sa am la vara 53, ca in ultimele veri:X ar fi asa super
Sper sa ma reapuc si eu de sport de maine si sa nu mai iau pauze prea mari apoi
Mi-am facut niste poze, or sa fie alea de genul "INAINTE" pe care o sa le postez dupa ce vin de la munca si sper sa fie fff diferite urmatoarele poze
Sper sa mai faci si tu poze curand pt ca miss u:*