Jurnal Ayssa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ayssa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ayssa
E foarte simplu... pui o lingura de mustar sanatoasa, pui un pic de suc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2011, 14:40:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de ayssa
E foarte simplu... pui o lingura de mustar sanatoasa, pui un pic de suc de lamaie sa faci mustarul mai subtire (in caz ca e mai gros, daca nu il lasi asa pur si simplu) si adaugi treptat ulei exact ca si la maioneza din oua. Se va ingrosa destul de repede. Pupic.... Eu am pus mai mult mustar si mai putin ulei. pupic
|
m-am gandit ca poate nu ai folosit ulei si de aia te-am intrebat 
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 15:18:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Cu ulei de masline l-am facut... a fost un pic chinuiala sa masor uleiul, dar m-am descurcat pana la urma. Pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 15:34:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de ayssa
Cu ulei de masline l-am facut... a fost un pic chinuiala sa masor uleiul, dar m-am descurcat pana la urma. Pupic
|
si cat ulei ai folosit?
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 15:41:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2010
Locaţie: -, Franta
Vârsta: 40
Dieta: Frugal and Fulfilled
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 406
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Buna Ayssa,
Uite acum in weekend mi-am zis sa-ti fac o vizita si sa vad ce se mai intampla in casuta ta! Esti foarte cuminte cu dieta si daca o tii tot asa vei fii de nerecunoscut la sfarsitul anului! 
Imi plac mult utimele tale doua meniuri  ! Daca ai stii de exemplu de cand imi propun sa fac si eu monodieta o zi pe saptamana gen doar fructe sau doar legume! Dar am inceput sa-mi fie frica de schimbari prea drastice in dieta si nu mai suport deloc frustrarile, nu mai am forta, asa ca.....ma multumesc sa mananc un pic din toate cat mai echilibrat . Dar te admir ca tu poti
Un weekend fain fain 
|
05 feb 2011, 17:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de pasiune
Buna Ayssa,
Uite acum in weekend mi-am zis sa-ti fac o vizita si sa vad ce se mai intampla in casuta ta! Esti foarte cuminte cu dieta si daca o tii tot asa vei fii de nerecunoscut la sfarsitul anului!
Imi plac mult utimele tale doua meniuri ! Daca ai stii de exemplu de cand imi propun sa fac si eu monodieta o zi pe saptamana gen doar fructe sau doar legume! Dar am inceput sa-mi fie frica de schimbari prea drastice in dieta si nu mai suport deloc frustrarile, nu mai am forta, asa ca.....ma multumesc sa mananc un pic din toate cat mai echilibrat . Dar te admir ca tu poti
Un weekend fain fain |
Draga mea,
Am ales dieta Rina pentru ca am simtit ca mi se potriveste... Imi aman poftele, atunci cand ele apar si descoper mai tarziu ca nu imi mai e atat de pofta... De exemplu eu sufar de o asa numita pofta de ceva dulce... si ma amagesc in fiecare zi, pana ajung la ziua de carbo cand am voie sa pap dulce... La mine strategia aceasta vad ca functioneaza. Dar nu functioneaza la toata lumea. Din punctul meu de vedere si a manca putin din fiecare e o strategie foarte buna. Eu de exemplu daca imi propun sa mananc putin din fiecare .... si am apucat sa gust ceva interzis, nu ma mai pot opri... deci prefer sa nu gust deloc.
Iti doresc mult succes si sa ajungi la greutatea pe care ti-o doresti. Te mai astept pe la mine, oricand ai chef sa vorbesti cu cineva. Pupic 
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 17:37:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de Cristina11
si cat ulei ai folosit?
|
Data trecuta 30 ml, azi 20 ml ca am facut mai putina... nu e mult. Am facut ft putina maioneza pentru ca uleiul are 900 kcal pe 100 ml si nah.... MUUUULLLTTT.
Am pus mai mult mustar asa cum ti-am zis. Pupicei 
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 20:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Buna Aysaa...multumesc de vizita in casuta mea si am venit si eu putin in vizita la tine.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 20:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Nu am venit cu mana goala...ti-am adus si un buchet de flori...sper sa-ti placa...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de andra_aly; 06 feb 2011 at 02:06:29.
Motiv: Imagine cu link extern
|
06 feb 2011, 00:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna Aysaa...multumesc de vizita in casuta mea si am venit si eu putin in vizita la tine.
|
Bine ai venit Kammy... Te servesc cu o  .... pupic si te mai astept pe la mine la povesti.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 00:43:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ayssa
Citat:
Anterior postat de ayssa
Bine ai venit Kammy... Te servesc cu o .... pupic si te mai astept pe la mine la povesti. |
Azi am fost tare ocupata,toata lumea a fost acasa,curatenie,papa apoi am avut musafiri...in cursul sapt am timp mai mult.
Noapte buna!!!!
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de andra_aly; 06 feb 2011 at 02:04:56.
Motiv: Imagine cu link extern
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
