[supermire83]

Aaaaaaaaaaa.....am uitat sa te felicit pentru sport, am vazut ca ai facut multisor pentru inceput....felicitari, continua tot asa

[azra]

buna dimineata Cristina
felicitari pt jurnal(abia acum am vazut ca ai)

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

Buna dimineata scumpo
ce planuri ai pentru azi? eu numai ce m-am trezit si vreau sa mai zabovesc putin pe net apoi sa ma pun sa fac sport ca mai deseara asteptam niste musafiri asa ca trebuie sa fac mai devreme exercitiile

M-am uitat pe meniul de ieri, e foarte bine ce ai mancat, mancare fara grasimi ...iar la cantitati eu zic ca e bine, desi la amiaz puteai sa manci mai mult ca ai mancat doar 100 gr carnita si 100 ciuperci....dar tu stii cat poti sa manci.... caloriile ti le-ai calculat?

Pupici si sa ai o zi minunata

Ma bucur ca e aprox ok meniul de ieri ...cred ca am asa o retinere sa mananc mai mult, din dorinta faptului ca imi doresc asa de mult sa slabesc. O sa incerc sa mamanc un picut mai mult la amiaza.

Tocmai ce am terminat cu sportul pe ziua de azi (am facut Zumba flat abs...e chiar OK)...am facut de dimineata ca pe urma o sa merg la tara la mama sa o ajut la o curatenie generala dupa construit, zugravit, etc si care v-a fi tot un sport pana diseara .
Si intre timp trebuie sa ma gandesc ce o sa mananc azi la amiaza si cina...tu ce maniu ti-ai planificat?

O zi frumoasa iti doresc si tie

[CCristina D]

Anterior postat de azra

buna dimineata Cristina
felicitari pt jurnal(abia acum am vazut ca ai)

Buna dimineata draguta....multumesc....da, mi-am si eu jurnal, ma simt foarte bine cand stau de vorba cu voi .
Cum iti incepi saptamana?? Ce te-ai gandit sa mananci azi?

O zi frumoasa !!!

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

Aaaaaaaaaaa.....am uitat sa te felicit pentru sport, am vazut ca ai facut multisor pentru inceput....felicitari, continua tot asa

Multumesc de incurajari ...o sa continui si pe parcurs o sa progresez

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

Buna dimineata scumpo
ce planuri ai pentru azi? eu numai ce m-am trezit si vreau sa mai zabovesc putin pe net apoi sa ma pun sa fac sport ca mai deseara asteptam niste musafiri asa ca trebuie sa fac mai devreme exercitiile

M-am uitat pe meniul de ieri, e foarte bine ce ai mancat, mancare fara grasimi ...iar la cantitati eu zic ca e bine, desi la amiaz puteai sa manci mai mult ca ai mancat doar 100 gr carnita si 100 ciuperci....dar tu stii cat poti sa manci.... caloriile ti le-ai calculat?

Pupici si sa ai o zi minunata

Am uitat sa-ti zic, mi-am calculat si caloriile..undeva la 876 pt ziua de ieri...cred ca trebuie sa mai cresc putin

[supermire83]

Anterior postat de CCristina D

Ma bucur ca e aprox ok meniul de ieri ...cred ca am asa o retinere sa mananc mai mult, din dorinta faptului ca imi doresc asa de mult sa slabesc. O sa incerc sa mamanc un picut mai mult la amiaza.

Tocmai ce am terminat cu sportul pe ziua de azi (am facut Zumba flat abs...e chiar OK)...am facut de dimineata ca pe urma o sa merg la tara la mama sa o ajut la o curatenie generala dupa construit, zugravit, etc si care v-a fi tot un sport pana diseara .
Si intre timp trebuie sa ma gandesc ce o sa mananc azi la amiaza si cina...tu ce maniu ti-ai planificat?

O zi frumoasa iti doresc si tie

ai fost harnicuta de dimineata, si eu mi-am facut zumba si acum ma urc pe bici
eu pentru azi mai am ciorba de varza cu carnita de vita si ca desert mai am cheesecake....iar pe deseara inca nu stiu poate o salata sau ceva de genu
sa ai spor la curatenie

[supermire83]

Anterior postat de CCristina D

Am uitat sa-ti zic, mi-am calculat si caloriile..undeva la 876 pt ziua de ieri...cred ca trebuie sa mai cresc putin

da-...ar trebui sa papi peste 1000 cal....si beu inainte mancam putin tot pt ca vroiam sa slabesc mai repede, dar mi-au zis slabutele ca nu e bine si ca trebuie sa pap in jur de 1200 cal asa ca am marit si am fost surprinsa cand am vazut ca continuui sa slabesc si inca foarte bine....acum pap undeva peste 1300 cal , zic ca e destul de ok asa

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

da-...ar trebui sa papi peste 1000 cal....si beu inainte mancam putin tot pt ca vroiam sa slabesc mai repede, dar mi-au zis slabutele ca nu e bine si ca trebuie sa pap in jur de 1200 cal asa ca am marit si am fost surprinsa cand am vazut ca continuui sa slabesc si inca foarte bine....acum pap undeva peste 1300 cal , zic ca e destul de ok asa

O sa tin cont de sfaturi si asa am sa fac si eu, o sa mai cresc, cel putin 1000-1200 cal... /Multumesc

Am vazut reteta ta de cheescake si arata fooooarte foaaarte bine, trebuie sa-l incerc si eu

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

ai fost harnicuta de dimineata, si eu mi-am facut zumba si acum ma urc pe bici
eu pentru azi mai am ciorba de varza cu carnita de vita si ca desert mai am cheesecake....iar pe deseara inca nu stiu poate o salata sau ceva de genu
sa ai spor la curatenie

MUltumesc, spor si tie la pedalat .