[CCristina D]

Anterior postat de happygirldiana

Dragut, mergi singurica la plimbare sau cu vreo prietena?Ah,ce-as iesi si eu la plimbare, obisnuiam sa merg la plimbare duminica, pe vremurile cand nu aveam serviciu
Eu sunt la serviciu azi, pana deseara la 8, nu am activitate,stau degeaba...
De mancat, hmmm...am un meniu destul de saracacios, dat fiind programul si cheful pe care il mai am (nu are rost sa detaliez acum, long story ) asa ca am facut un slalom azidimineata printre oameni, am ajuns repede la magazin sia m luat rosii, fructe, un iaurt activia de baut, o cutie de branzica de vaci si un pachetel de crackers integral.De obicei nu mananc asa, mananc echilibrat,dar am zile cand nu am chef sa pregatesc pachete cand ajung de la serviciu, la 9 seara si ma descurc cum pot

Tu?Ti-ai pregatit meniul pt azi?

Cred ca o sa ies cu o prietena, trebuie sa profitam de vremea asta frumoasa
Mda...asa e, stiu cum e cand esti la servici, trebuie sa mananci cum poti. Momentan nu lucrez si mi-e mai usor, dar si eu aveam aceeasi problema cand eram la servici.
Eu de dimi am papat 2 felii crocante de graham cu salata de vinete si ceapa, fara maioneza, 2 rosii micute si o feliuta de parizer de pui si o cafea cu lapte si miere. PEntru pranz m-am gandit la niste ciocanele de pui fara piele, la cuptor ,in punga de-aia pt friptura si cu cipuperci la gratar. Iar pt cina am o ciorbita cu legume si piept de pui.

E bine sau e mult ?...Iar ca gustari o sa mananc cate un fruct, un mar de obicei ca imi plac mult

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

Buna dimineata
Am venit sa-ti vizitez si eu in vizita
Sa ai o zi frumoasa in continuare

Multumesc de vizita si de cafeaua asta buna, cu reteta asta cred ca iese supeerrrr

O zi frumoasa si tie

[happygirldiana]

Anterior postat de CCristina D

Cred ca o sa ies cu o prietena, trebuie sa profitam de vremea asta frumoasa
Mda...asa e, stiu cum e cand esti la servici, trebuie sa mananci cum poti. Momentan nu lucrez si mi-e mai usor, dar si eu aveam aceeasi problema cand eram la servici.
Eu de dimi am papat 2 felii crocante de graham cu salata de vinete si ceapa, fara maioneza, 2 rosii micute si o feliuta de parizer de pui si o cafea cu lapte si miere. PEntru pranz m-am gandit la niste ciocanele de pui fara piele, la cuptor ,in punga de-aia pt friptura si cu cipuperci la gratar. Iar pt cina am o ciorbita cu legume si piept de pui.

E bine sau e mult ?...Iar ca gustari o sa mananc cate un fruct, un mar de obicei ca imi plac mult

E bine, nu e deloc mult!Si ai facut alegeri bunePoate punga aia sa aiba ceva dubios, dar o data la nu stiu cat timp merge EU, ca sa reusesc sa fac friptura ca in punga aia, am cumparat astfel de pungi,se gasesc la set, dar simple, fara praful ala si ate adaosuri.Pui carnita in ea sid ai la cuptor.Iese frageda si buna

Iti doresc o zi minunata si plimbare placuta

[CCristina D]

Anterior postat de happygirldiana

E bine, nu e deloc mult!Si ai facut alegeri bunePoate punga aia sa aiba ceva dubios, dar o data la nu stiu cat timp merge EU, ca sa reusesc sa fac friptura ca in punga aia, am cumparat astfel de pungi,se gasesc la set, dar simple, fara praful ala si ate adaosuri.Pui carnita in ea sid ai la cuptor.Iese frageda si buna

Iti doresc o zi minunata si plimbare placuta

Daaaaa, punga dinaia am si eu, la set, condimentez eu carnea, sare, piper, chili, usturoi granule...nu iau eu pungile lor cu condimente .

[happygirldiana]

Anterior postat de CCristina D

Daaaaa, punga dinaia am si eu, la set, condimentez eu carnea, sare, piper, chili, usturoi granule...nu iau eu pungile lor cu condimente .

Atunci e perfect!

[CCristina D]

Anterior postat de happygirldiana

Atunci e perfect!

DA ...sunt asa de fericita ca pot sa mamanc ce-mi place, dar si sa slabesc. M-am saturat ca tot timpul sa urmez o dieta stricta, cum am mai tinut, cate o saptamana aceleasi alimente...e si plictisitor si la un moment dat te scarbesti de ele...
Dar fiind aici alaturi de voi, reusesc sa-mi fac ziua mai frumoasa si sa-mi faca placere sa ma gandesc ce trebuie sa gatesc

[Twisty]

Buna Cristina!
Bine ai venit!



Felicitari pentru ca alegerile pe care le`ai facut si anume:

1. Sa tii o dieta hipocalorica.
2.Sa iti deschizi un jurnal.

Noi o sa te sustinem si o sa fim alaturi de tine atat pe parcursul slabirii cat si dupa ce ajungi la mentinere
Sunt convinsa ca vei ajunge la greutatea pe care ti`o doresti aproape fara sa iti dai seama .
Sa ai o seara frumoasa si o saptamana minunata,lipsita de tentatii daunatoare!

[CCristina D]

Anterior postat de Twisty

Buna Cristina!
Bine ai venit!



Felicitari pentru ca alegerile pe care le`ai facut si anume:

1. Sa tii o dieta hipocalorica.
2.Sa iti deschizi un jurnal.

Noi o sa te sustinem si o sa fim alaturi de tine atat pe parcursul slabirii cat si dupa ce ajungi la mentinere
Sunt convinsa ca vei ajunge la greutatea pe care ti`o doresti aproape fara sa iti dai seama .
Sa ai o seara frumoasa si o saptamana minunata,lipsita de tentatii daunatoare!

Buna Twisty...ma bucur ca sunteti alaturi de mine si sunt convinsa ca voom reusi impreuna !!!

O seara frumoasa iti doresc!!

[CCristina D]

Iata si ce am papat azi :

MD: -2 felii crocante graham + salata de vinete cu ceapa
- 2 rosii micute
- 1 felie parizer pui (aprox 100 g)
- cafea cu lapte 1.5% si o lingurita miere

Pranz: - ciocanele de pui la cuptor, fara piele(100 g) + ciuperci la grill (100g)

Gustare 1: 1 mar

Cina : un bol de ciorba alba cu piept de pui si legume

Sport: pt inceput 10 min zumba, 30 abdomene, gimnastica 10 min si o plimbarica

Ce parere aveti?? E mult...e putin ?

Astept parerile si sfaturile voastre

[supermire83]

Buna dimineata scumpo
ce planuri ai pentru azi? eu numai ce m-am trezit si vreau sa mai zabovesc putin pe net apoi sa ma pun sa fac sport ca mai deseara asteptam niste musafiri asa ca trebuie sa fac mai devreme exercitiile

M-am uitat pe meniul de ieri, e foarte bine ce ai mancat, mancare fara grasimi ...iar la cantitati eu zic ca e bine, desi la amiaz puteai sa manci mai mult ca ai mancat doar 100 gr carnita si 100 ciuperci....dar tu stii cat poti sa manci.... caloriile ti le-ai calculat?

Pupici si sa ai o zi minunata