[azra]

ce planuri ai pentru azi?
meniul ti l-ai pregatit?sper sa treci peste 1000de calorii azi,ca mai tarziu vei claca,acum esti entuziasmata ca slabesti si de aia nu simti foame dar nu poti rezista prea mult asa,iti spun din proprie experienta,altfel nu as fi ajuns la 105kg..sper ca nu te superi pe mine ca ti-am atras atentia

[CCristina D]

Anterior postat de azra

ce planuri ai pentru azi?
meniul ti l-ai pregatit?sper sa treci peste 1000de calorii azi,ca mai tarziu vei claca,acum esti entuziasmata ca slabesti si de aia nu simti foame dar nu poti rezista prea mult asa,iti spun din proprie experienta,altfel nu as fi ajuns la 105kg..sper ca nu te superi pe mine ca ti-am atras atentia

Nu ma supar, ma bucur ca ma sfatuiti cum e bine din propria voastra experienta. O sa calculez caloriile sa trec zilnic de 1000 .

Azi nu fac prea multe, e urat afara,...cred ca dau o fuga pana la Kaufland \,iar apoi sa fac papica pt azi si deseara cred ca o sa am ceva musafiri si cam atat.....aaaa....si sportul bineinteles

tu cum iti petreci ziua?

[azra]

Anterior postat de CCristina D

Nu ma supar, ma bucur ca ma sfatuiti cum e bine din propria voastra experienta. O sa calculez caloriile sa trec zilnic de 1000 .

Azi nu fac prea multe, e urat afara,...cred ca dau o fuga pana la Kaufland \,iar apoi sa fac papica pt azi si deseara cred ca o sa am ceva musafiri si cam atat.....aaaa....si sportul bineinteles

tu cum iti petreci ziua?

nu am nimic stabilit pana acum...daca vine prietena mea prin oras(locuieste la tara) o sa facem o plimbare,daca nu stam acasa la caldurica pt ca a inceput sa se instaleze frigul pe aici,o mancarica,un film,diseara sport si cam atat..

[CCristina D]

Anterior postat de azra

ce planuri ai pentru azi?
meniul ti l-ai pregatit?sper sa treci peste 1000de calorii azi,ca mai tarziu vei claca,acum esti entuziasmata ca slabesti si de aia nu simti foame dar nu poti rezista prea mult asa,iti spun din proprie experienta,altfel nu as fi ajuns la 105kg..sper ca nu te superi pe mine ca ti-am atras atentia

De dimi am mancat 100g pieptd e pui (mi-a ramas de ieri de la amiaza, nu l-am putut manca pe tot), 1 crenvursti de pui , 20 g zacusca si o felie crocanta graham (10g), iar la amiaza o sa fac un pui la cuptor, pe sticla si o salata, iar deseara inca nu m-am gandit....poate o ciorba de pui alba
Ca gustari, pt G1 o sa mananc o bucatica de praji cu mere, pe care am facut-o aseara. E bine ?? Daca nu da-mi un sfat

[CCristina D]

Anterior postat de azra

nu am nimic stabilit pana acum...daca vine prietena mea prin oras(locuieste la tara) o sa facem o plimbare,daca nu stam acasa la caldurica pt ca a inceput sa se instaleze frigul pe aici,o mancarica,un film,diseara sport si cam atat..

Mda....asa e...e urata vremea asta, nu-ti vina sa iesi pe afara, dar totusi mergem si noi intr-o plimbare pana la Kaufland

[azra]

Anterior postat de CCristina D

De dimi am mancat 100g pieptd e pui (mi-a ramas de ieri de la amiaza, nu l-am putut manca pe tot), 1 crenvursti de pui , 20 g zacusca si o felie crocanta graham (10g), iar la amiaza o sa fac un pui la cuptor, pe sticla si o salata, iar deseara inca nu m-am gandit....poate o ciorba de pui alba
Ca gustari, pt G1 o sa mananc o bucatica de praji cu mere, pe care am facut-o aseara. E bine ?? Daca nu da-mi un sfat

e foarte bun meniul,de preferat e sa eviti crenvustii canu sunt buni deloc,contin numai porcarii..
iar la pranz sa mananci pui mai mult ,nu doar o bucatica..o pulpa,si juma de piept,proteinele nu te ingrasa,sa stii
incearca sa ai si gustarea a doua,niste nuci,alune,migdale,mieji de floarea soarelui.. dar sa fie crude nu prajite,sunt ff benefice organismului..
aaa daca iti plac fructele e bine sa le mananci in prima parte a zile ca gustari,nu imediat dupa masa

[azra]

Anterior postat de CCristina D

Mda....asa e...e urata vremea asta, nu-ti vina sa iesi pe afara, dar totusi mergem si noi intr-o plimbare pana la Kaufland

e foarte buna plimbareasi eu as iesi mereu,dar mister al meu nu vrea pe vreme dinasta,asa ca ma limitez cand pot si am cu cine

[CCristina D]

Anterior postat de azra

e foarte bun meniul,de preferat e sa eviti crenvustii canu sunt buni deloc,contin numai porcarii..
iar la pranz sa mananci pui mai mult ,nu doar o bucatica..o pulpa,si juma de piept,proteinele nu te ingrasa,sa stii
incearca sa ai si gustarea a doua,niste nuci,alune,migdale,mieji de floarea soarelui.. dar sa fie crude nu prajite,sunt ff benefice organismului..
aaa daca iti plac fructele e bine sa le mananci in prima parte a zile ca gustari,nu imediat dupa masa

Daaaaa...imi plac si fructele si oleaginoasele astea...as manca fructe la toate mesele, mie imi plac f mult

[CCristina D]

Anterior postat de azra

e foarte buna plimbareasi eu as iesi mereu,dar mister al meu nu vrea pe vreme dinasta,asa ca ma limitez cand pot si am cu cine

Mda.....asa e cu ei .Al meu insista el sa mergem acuma, bineinteles ca vrea sa se uite dupa nu stiu ce pt masina, ca altfel nu stiu daca iesea din casa

[marinuta]

Scumpa bravo pentru reusita,,,meita sa...