Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cris17
Mltumesc!
Tocmai asta ma deranjeaza si pe mine Chiar nu inteleg, de ce baietii buni ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2010, 20:15:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Ce ma bucur ca nu sunt motive de ingrijorare pentru ingerasii tai scumpi!  Multa sanatate, va doresc! Sa va faceti bine cu totii!  Pupici dulci pentru voi toti, dar in special pentru tiza mea scumpa  , chiar daca e ea mai mucoasa zilele astea 
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2010, 10:15:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Ufff...!
Nu pot sa-mi fac si eu un program sanatos de mancat ...pana acum nu am reusit sa rontai nimic . Nici nu simt nevoia, dar stiu ca trebuie sa mananc. Acum ii dau gustarica lu Ralu si o sa bag si eu ceva la ghiozdan, dar v-a trebuii neaparat sa mananc ce dim inainte sa plec cu copiii la scoala
Si covorul asta  nu vrea sa intre sub dulap
__________________
 
|
22 sep 2010, 10:33:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Neatza Criss!!!
Ma bucur sa vad k cei mici sunt binisor
Iar tu m-ai amuzat teribil cu covorul ala Dak vrei venim sa iti dam o mana de ajutor
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
22 sep 2010, 12:28:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Salutare!!!
Am ajuns ,in sfarsit ,si la tine!!!
Imi pare rau ca te-a apucat si durerea de spate! Nu era de ajuns raceala??
Dar imi pare bine ca copiii nu s-au inbolnavit! E bine sa le dai ceva preventiv!PUPICI PT EI
Imi pare rau pt fratele tau,este foarte dragut,dar sa nu se sperie ,ca jumatatea lui este pusa deoparte ,trebuie doar sa o gaseasca!!! 
Pupici
O zi minunata!!!
Las si un cappucino:
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2010, 16:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Am vazut k azi ai zi de curatenie...si eu am avut dar am fost harnicutza si am terminat akm sunt in pauza de tigare(i)si poi tre sa fac de papa si sa o sun pe maman
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
23 sep 2010, 00:20:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Pai lasatul tigarilor e urmatorul lucru pe lista dar dupa ce termin cu slabitulpractic eu pot sta fara sa fumez dar problema grava e foamea....cand m-am lasat de fumat vreo luna de zile poate mai bn ma trezeam noaptea sa mananc....si eu nu ma trezesc nici pt a merge la baieimi era foame non stop...am zis k poate trece dar dupa o luna de mancat continuu am zis k mai bn fumez decat sa ma ingras si mult dupa ce k si asa eram multaaaa dar dupa ce termin cu slabitul o sa vad eu cum pacalesc foamea aia nebuna....akm nu pot ma lupt deja cu poftele dak m-as mai lupta si cu foamea sigur as ceda
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
23 sep 2010, 08:44:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 08:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
off..off Alinush, iti otravesti corpul cu tigari ca sa nu-l otravesti cu mancare?! 
Ai grija de tine, draga!
Fetelor ce bariera psihologica am trecut eu cand am coborat sub 80....
Nici nu-mi vine sa cred, ce fain ma simt...Usoara, vioaie, tinerica ....Si fata mea e mai stralucitoare ... Iar de cand am mai dat cateva kg jos, parca incep sa ma plac  (eu care de cand ma stiu ma consider ratusca cea urata a familiei )
Va dati seama cum o sa fie cand o sa ajung la 69.9999?!  O sa incep sa ma pregatesc ptr miss bikini world
__________________
|
23 sep 2010, 09:23:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
FELICITARI    ASA SI TREBUIE SA TE SIMTI!!!!!!!!!! Acusi ai sa vezi pe cantar 69,9999...si cel mai important este ca TU sa te simti bine si sa simti FRUMOASA
O zi cat mai placuta
|
23 sep 2010, 09:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal cris17 - Am pornit la drum (110kg), acum sa vad unde ajung ;)
Buna dimineata!
Am adus un ceai energizant ,sa te faci repede bine!!!
O zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
