jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; OMG Abia acum am văzut ca ai 26 de ani. Și 3 copii!!! Nici nu ma mir ca nu mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2016, 14:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
OMG Abia acum am văzut ca ai 26 de ani. Și 3 copii!!! Nici nu ma mir ca nu mai ai energie! Pai ești un copil cu 3 copii...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2016, 14:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Laura
Nici eu nu stau bine la capitolul dieta, in weekendul asta nu am avut energie si forta sa fac ceva pt mine, am avut tot musafiri si de gatit.... de maine o sa fiu mai atenta.
Eu am lada frigorifica, dinaia patrata cum sunt alea de inghetata, dar pt mine e f buna, nu stiu cum m.as descurca fara ea. Eu cand e sezonul legumelor pun din fiecare, ieri am pus 6 pungi de salata. Urmeaza spanac, cirese, capsuni, fasole verde, etc....
|
Nu mai chema mai musafiri, sa mai stea și la ei acasă!! Pai ai zis ca pana pe 25 te faci fotomodel, ai uitat?!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2016, 14:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de costina89
Salutare fete
sunt super super happy
De maine incep practica la noul job,am o saptamana sa ma adaptez apoi ma muta la noul sediu .Voi fi receptionera la o sala de fitness ,cam grasuta dar slabesc eu,am acces nelimitata la sala,salariu minim si program de 8 ore ceea ce pe mine m-a incantat cel mai mult.
De maine sotul intra si el la job,unul de tataic cu norma intreaga,sper sa se descurce ,el ii duce aduce de la scoala/gradi si data mancare pana vin eu.
O
|
Mult succes!
Si primul meu job a fost de receptionera la sala fitness...tot acces nelimitat...insa eu nu am profitat de treaba asta ... in 5 luni, cat am stat, am fost doar o singura data..si atunci mai mult am stat de povesti cu colega
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
09 mai 2016, 14:54:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Felicitari Costina!!! Profita de accesul nelimitat!
Musafirii au fost neanuntati, ne.am facut casa la drumul national, la jumatatea distantei dintre satul de unde sunt eu si satul sotului. Toate neamurile care au trec pe drum ne viziteaza(sotul are 8frati si eu 5) , asa ca ......
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
09 mai 2016, 14:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Valeuuuuu prolifice familie aveți! De verișori și verișoare nici nu mai întreb! Eu am crezut ca stați la marginea orașului, nu știu, as mi-au sugerat mie pozele, deși cred ca ai zis odată ca ai gradina în spatele casei. ..hm, nu mai țin minte prea bine ca îmbătrânesc și eu.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2016, 15:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Mai țineți minte cum v-am spus ca tre sa-mi îngrijesc pielea și sa ma dau cu creme? Doua zile m- ținut! Soacra-mea cat a stat la mine numa s-a cremuit, când pe mini, când pe fata, pe picioare, pe buze, pe ochi și de la capăt! Nici nu ma mir ca are mai puține riduri ca mine. De geaba tot dau eu vina pe genetica, putoarea e de vina! Sau poate lenea o fi genetica? Ca nici mama nici bunica nu se dau cu crema..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
09 mai 2016, 15:08:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Asa e, la marginea orasului, dar si drum judetean. Neamuri avem de nu ducem lipsa, nepoti sunt cam 40
Gradina avem chiar langa casa, si anul trecut am mai cumparat terenul din dreapta noastra, sa avem spatiu mai mult, si sa.si extinda afacerea sotul.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
09 mai 2016, 15:15:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Eu ma dau cu crema de obicei dimineata, pt ca dupa ce ma spal pe fata o simt uscata, si e musai, seara ma mai fac doar daca ma machiez ziua, si dupa demachiere iar o simt asa ca ma tine.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
09 mai 2016, 15:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
09 mai 2016, 16:54:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Nico asa e cu neamurile.... si noi avem un cumnat, mai necopt asa , acum vrea sa.si faca casa, si a vrut sa.i dea la unul 3 mii de euro sa.i faca proiectul si avizele necesare. Noi le.am facut recent, si aveam habar de ele, si l.am ajutat noi sa le faca, el fiind plecat in strainatate. Am platit un proiectant si i.a facut proiectul si dupa avize am umblat noi, in total au fost 5 mii de lei. Insa acum e suparat pe noi, pt ca sotul nu vrut sa.i dea un utilaj pe care l.a cumparat cu bani imprumut, decat daca platea chirie. Si acum nu mai suntem buni de nimic....cand a cumparat sotul utilajul l.a sunat si i.a zis sa dea si el ceva, pt ca o sa.si faca casa si o sa aiba nevoie, atunci a zis cumnatul ca el nu are nevoie de asa ceva....na...asta e....nu sunt toti asa, dar din atea persoane tot gasesti cativa care sunt asa mai cu capsa pusa
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|