[butterfly30]

Vine soacra-mea in vizita, din italia, si cred ca va fi greu sa-i explic ce e cu dieta, asa ca am de gand sa-i spun ca am glicemia mare si am regim de la doctor de diabet.

[costina89]

Anterior postat de butterfly30

Unde umbli, costino? Te-am mai vazut la Rozi, dar nu scrii mare lucru. Copiii sunt bine, eu sunt relativ ok, mi-a promis sotul ca din toamna ma lasa sa ma angajez, om vedea ce o mai fi. Momentan am nevoie mare de schimbare si dieta e cam si gurul lucru in controlul meu. ce-ti fac minunile, cum e cu scoala?

Doamne Fluturtas ...as avea un roman de scris
Ma impart intre munca ,gradi/scoala casa si tot felul de treburi care nu suporta amanare....toate nu suporta amanare,mai putin eu(dieta mea mai exact)
Si ai mei copii sunt binisor....scoala casa scoala casa si medic in ultima luna,aveam o raceala care nu se da pace.
Fluturas....taraste-ma si pe mine dupa tine ,numai sa tin un soi de dieta ,ceva sa ma disciplineze.
.

[costina89]

Intru la Rozi dau raportul si ies...ma mai uit la final de ;luna sa vad ce evolutie am avut...jalnica in ultima vreme....m-am apropiat de 90kg..sunt depasit de situatie,am pus intr-un an de zile decand lucrez vreo 9 kg,penibil tinand cont unde lucrez.
Am fost chiar si atentionata de sef ca na' repezint o sala de fitness...cica pana pe 1 mai sa slabesc 10 kg..nu am putut decat sa rad,nici in visele mele cele mai frumoase nu am slabit 10 kg in 5 sapt,pluis ca nu sunt dispusa sa indur dureri de stomac din cauza nemancarii

[butterfly30]

Sincer, eu ca sef as aprecia orice evolutie, sunt convinsa ca daca vei slabi oricat, 2-3 kg vor fi intelegatori daca vor vedea ca faci un efort constant. Eu oricum cred ca la ti e o dieta de 1200 de cal din alimente sanatoade ar da rezultate, si daca alegi corect alimentele, gen carne slaba, oua, lactate nu f grase normale, mai spre dieta mediteraneana nu inseamna deloc infometare. E greu, stiu, e foarte greu sa iti planifici si calculezi mesele, dar sint momente in care trebuie si gata! Eu iti urez succes si sunt sigura ca poti!!!!!

[costina89]

Anterior postat de butterfly30

Sincer, eu ca sef as aprecia orice evolutie, sunt convinsa ca daca vei slabi oricat, 2-3 kg vor fi intelegatori daca vor vedea ca faci un efort constant. Eu oricum cred ca la ti e o dieta de 1200 de cal din alimente sanatoade ar da rezultate, si daca alegi corect alimentele, gen carne slaba, oua, lactate nu f grase normale, mai spre dieta mediteraneana nu inseamna deloc infometare. E greu, stiu, e foarte greu sa iti planifici si calculezi mesele, dar sint momente in care trebuie si gata! Eu iti urez succes si sunt sigura ca poti!!!!!

Sper sa nu zica ceva ca nu am scazut cat a sp el...eu cred ca vreo 4kg as putea da jos trebuie doar sa ma organizez putin cu mesele..dar cum spuneam mai sus..toate sunt urgente mai putin eu,cateodata raman in urma si cu pensatul(tin foare mult la sprancenele mele)...mancarea deja e poveste

[butterfly30]

Ok, citind prin grupul de fb al dietei clar o sa investesc in carte. Oricum eu nu am de gand sa respect evitarea carbohidratilor, o sa mananc si fasole, cartofi, mazare, cereale, etc. O sa ma feresc de tit ceea ce eu consider nesanatos. Oricum daca respect cele 800 cal si incerc sa le impart intre proteine, glucide, grasimi nu am de unde sa pun prea multi carbo..oricum din cate vad cei care respecta intocmai dieta tun mai degraba un keto sau foarte low carb de 800 cal, ceea ce evident finctioneaza dar nu asta imi doresc. Eu vreau sa mananc de toate cu bun simt. Si ca sa invat bun-simtul trebuie sa exersez restrictia, ca eu clar nu mai am simtjl masurii.

[Zoe]

şi eu iau o pauză de toate cele, să-mi dau resetul ăla care mă tot bântuie. nu ştiu ce o să mănânc, nici măcar nu-mi fac planuri, dar trebuie să-mi scot o vreme din minte raportările de orice natură, am ajuns ca toată ziua să mi se învârtă în jurul mâncării.

[butterfly30]

Da, cunosc, asta vreau sa fac si eu, sa invat sa mananc. Practic consider oerioada asta un soi de scoala, antrenament, spune cum vrei. Niciodată pana acum nu mi-am calculat meniurile si sper sa invat ceva din asta.

[Laura]

Bafta Fluturas. E interesanta ideea, pana acum nu am auzit de ea. Sport vrei sa faci?

[butterfly30]

Nu, in niciun caz! Cand voi incepe sa cresc aloriile voi adauga sportul. Asa e prea mult, nici nu se recomandă de altfel.