jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Deci ai renuntat si la cereale?
Bravo!
Eu inca nu pot sa renunt la fulgii mei de hrisca....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2015, 07:56:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Deci ai renuntat si la cereale?
Bravo!
Eu inca nu pot sa renunt la fulgii mei de hrisca.
|
21 sep 2015, 09:03:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
cristina, ani intregi am zis ca eu nu pot rezista fara cereale si fructe. ce crezi? pot si fara ele daca altfel nu pot slabi. pur si simplu nu mai am rabdare. si daca nu merge asa o sa tin keto. si daca nu pot altfel o sa tin keto toata viata si gata. grasa nu mai vreau sa fiu. o dieta nesanatoasa nu as tine, dar keto da.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
21 sep 2015, 09:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Fluturas, rezultatele tale sunt incurajatoare.
Sper sa gasesc si eu motivatia necesara.
|
21 sep 2015, 09:29:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Fluturas, hai ca imi dai si mie un impuls spre keto!  felicitari!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 sep 2015, 10:26:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
cristina, ani intregi am zis ca eu nu pot rezista fara cereale si fructe. ce crezi? pot si fara ele daca altfel nu pot slabi. pur si simplu nu mai am rabdare. si daca nu merge asa o sa tin keto. si daca nu pot altfel o sa tin keto toata viata si gata. grasa nu mai vreau sa fiu. o dieta nesanatoasa nu as tine, dar keto da.
|
Nu esti grasa! Esti obosita si nervoasa!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2015, 11:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
da, ai dreptate, nu sunt grasa. si da, sunt si fffffffffffffffff obosita si usor nervoasa, mai ales ca azi mi-au venit musafirii dupa un an jumate  . dar imi doresc sa am iar 53 de kg, sau macar sa am dimensiunile de atunci, kg sunt mai putin importante. ma uit in oglinda, vad ca arat bine, imi place de mine, dar nu sunt eu... eu ma agat de imaginea aceea a mea si sunt sigura ca ma intelegi mai bine cxa oricine, nu pot fi 100% multumita pana nu ma intorc la ea. sunt o femeie frumoasa, dar nu sunt EU.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
21 sep 2015, 11:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Stiu sentimentul: acel moment din viata cand tu insati erai multumita de felul in care arati.
Si eu lupt ptr acel moment de la 25 de ani cand aratam atat de bine incat imi placea mie.
La 28 de ani sper sa imi fac din nou cadoul pe care mi l-am facut la aniversarea de la 25 de ani: sentimentul de a ma simti bine in pielea mea.
Nu vreau sa fiu ca X sau Y, vreau sa fiu ca mine la 25 de ani 
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
21 sep 2015, 11:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
lidiuta, keto nu e o gluma. as sfatui pe oricine sa se gandeasca de o suta de ori inainte sa se apuce, am avut si cu cris conversqatia asta de mai multe ori. nu e o dieta de care te apuci azi si o lasi peste o luna, te apuci iar, iar o lasi. si nu e o dieta la care sa-ti permiti o abatere saptamanala (poate una pe luna) si abaterea dureaza strict o zi, nu o saptamana de sarbatori sau asa mai departe, ca iti distrugi creierasul. ori te tii de ea ori nu te mai apuci. plus ca necesitra la inceput multa munca de documentare, calcule complexe pt ca altfel risti sa o transformi intr-o dieta hiperproteica sau sa te axexi prea mult pe grasimi saturate, ceea ce nu e deloc ok. sau poti f usor sa te privezie unele vitamine.... e o dieta ff buna, dar tinuta a la long si cu simtul raspunderii. eu personal nu am curaj inca. ma multumesc cu un usor low-carb si vad cum merge..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
21 sep 2015, 12:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Asa e fluturas!
De cate ori ma gandesc la discutia avuta, imi trece orice dorinta de a slabi rapid cu un keto.
Un low-carb concretizat in excluderea cerealelor si a fainoaselor, doar cu un fruct as incerca; dar nu mai mult.
Nu sunt in stare sa calculez 50g carbo pe zi.
Si nu vreau sa ma risc sa ma ingras mai mult din cauza unei diete tinute gresit.
Stiu ca si Ancuta spunea ca ne putem ingrasa daca nu e tinuta ca la carte.
|
21 sep 2015, 12:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Sunt convinsa ca iti asumi o mare raspundere urmand aceasta dieta, mai degraba meniurile cat de cat flexibile ale dr laslau par mai rezonabile chiar daca nu sunt 100% keto (sau cel putin asa inteleg eu). Insa am avut perioade destul de lungi cand mancam preponderent proteina cu legume, unul - doua fructe si nu simteam foame, pofta de dulce, aveam si energie pt sport. De acele perioade mi-am adus aminte citind ultimele tale mesaje si de aici venea entuziasmul meu.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
