[iuanutza]

salutare fetelor...am ajuns la concluzia ca trebuie sa-mi modific ceva in meniu, ori sa mai scad putin din calorii, ori sa mai tai din capuccino, ori, normal sa nu mai bag in gura mea prajit, chiar daca e carne slaba iar uleiul este bine scrurs, pt ca am observat ca saptamana asta am intrat la platou...pe de-o parte e ok si asa ca stiu ca daca voi slabi incet, va fi si mai de durata, insa oricum unele chestii trebuie sa le mai elimin si eu...e curios, nu am inca pofta de dulce, insa cam mereu mananc prajit de la lucru gen snitel de pui sau pangasius in faina de malai...si pe langa toate chestiile astea, ma gandeam si sa dau o sansa exercitiilor"home made"...de pe aici, sa vedem ce a iesi

[alynacrystyna]

Anterior postat de iuanutza

salutare fetelor...am ajuns la concluzia ca trebuie sa-mi modific ceva in meniu, ori sa mai scad putin din calorii, ori sa mai tai din capuccino, ori, normal sa nu mai bag in gura mea prajit, chiar daca e carne slaba iar uleiul este bine scrurs, pt ca am observat ca saptamana asta am intrat la platou...pe de-o parte e ok si asa ca stiu ca daca voi slabi incet, va fi si mai de durata, insa oricum unele chestii trebuie sa le mai elimin si eu...e curios, nu am inca pofta de dulce, insa cam mereu mananc prajit de la lucru gen snitel de pui sau pangasius in faina de malai...si pe langa toate chestiile astea, ma gandeam si sa dau o sansa exercitiilor"home made"...de pe aici, sa vedem ce a iesi

buna scumpilici!!!!
foarte bine ca nu ai pofta de dulce
dar prajeala , nu ti-o recomand, stii ca nu e buna

[iuanutza]

Anterior postat de bebelusha

Iti doresc o primavara frumoasa si calda, plina de reusite pe toate planurile. te pup

multumesc scumpo, pup u 2, si la cat mai multe vesti din partea ta!!!

[alynacrystyna]

iubita ti pup...ma duc si eu la pat ...noapte buna
poate te prind maine la povesti de dimi

[iuanutza]

Anterior postat de alynacrystyna

buna scumpilici!!!!
foarte bine ca nu ai pofta de dulce
dar prajeala , nu ti-o recomand, stii ca nu e buna

ciao iubita, da, stiu ca nu e buna, dar se pare ca doar de la ea ma satur cel mai bine...plus ca mai am si probleme cu colesterolulapoi in ultimele 2 zile nu am avut bani de mancare mai ok si am mancat de la lucru, apoi ce am putut si eu de acolo, ba 2,3 snitele, ba 2,3 file pangasius prajiti...azi de ex la pranz am mancat sarmale de post, iar mai pe seara vreo 3 snitele...dar azi mi-am facut cumparaturile, mi-am umplut frigiderul de iaurturi si de perle de branza cu smantana, alea asa mult imi plac...apoi mi-am luat un fel de paine de secara pe care scrie ca e demonstrat ca reduce colesterolul...trebuie sa incep din nou sa-mi pun pachetel la munca, ca de nu, e bai...sti cumva unde gasesc mai exact aici pe forum niste exercitii bune de facut acasa?oricum eu nu prea sunt fana lor, pt ca sincer consider ca sala e de o mie de ori mai ok, insa in lipsa de timp si bani trebuie sa le dau o incercare...si mai ales ca am citit ca la multe fete au functionat si cele de aici, vreau sa vad si eu cum e, ca sa fiu impacata

[iuanutza]

Anterior postat de alynacrystyna

iubita ti pup...ma duc si eu la pat ...noapte buna
poate te prind maine la povesti de dimi

no bine iubita, daca nu apuci acum sa-mi raspunzi, o sa o faci la dimi, pup si noapte buna

[iuanutza]

[mutulica]

Buna dimineata
Deci capucino nuuu ca nu e bun, are mult zahar in el; nici cafeaua nu e prea buna deci trecem la ceai cu lamaie...ce zici?

O zi frumoasa si servici usor!!!!

[alexandra123]

Buna iubita mea!

Ce faci frumoasa mica? Cum esti? Eu am fost disparuta ca am ajuns again la spital, dar acum pana luni sunt acasa , nu stiu daca ai citit. M-am ales cu 61 de kg, dupa exagerat de multe vitamine si stat in pat si mncare toata ziua...ca baga in mine maicamia de ma rupe, nu intelge ca nu vreau...ce sa ii fac mai suport o saptamana sa vedem analizele. Te pupacesc si o zi buna. Ne auzim mai tarziu.

[alynacrystyna]

Anterior postat de iuanutza

ciao iubita, da, stiu ca nu e buna, dar se pare ca doar de la ea ma satur cel mai bine...plus ca mai am si probleme cu colesterolulapoi in ultimele 2 zile nu am avut bani de mancare mai ok si am mancat de la lucru, apoi ce am putut si eu de acolo, ba 2,3 snitele, ba 2,3 file pangasius prajiti...azi de ex la pranz am mancat sarmale de post, iar mai pe seara vreo 3 snitele...dar azi mi-am facut cumparaturile, mi-am umplut frigiderul de iaurturi si de perle de branza cu smantana, alea asa mult imi plac...apoi mi-am luat un fel de paine de secara pe care scrie ca e demonstrat ca reduce colesterolul...trebuie sa incep din nou sa-mi pun pachetel la munca, ca de nu, e bai...sti cumva unde gasesc mai exact aici pe forum niste exercitii bune de facut acasa?oricum eu nu prea sunt fana lor, pt ca sincer consider ca sala e de o mie de ori mai ok, insa in lipsa de timp si bani trebuie sa le dau o incercare...si mai ales ca am citit ca la multe fete au functionat si cele de aici, vreau sa vad si eu cum e, ca sa fiu impacata

ciao iubi!!!
scuze ca iti raspund numai acum
foarte bine ai facut ca ti-ai facut pachetelele , mult mai bine
sport ....pfiii ,sa stii ca eu am facut acasa tot timpul si mi-a placut foarte mult ....hip hop abs, rockin body , insanity , mai poti incerca brazil butt lift , zumba, turbo jam turbo fire , pilates ...