Jurnal iulikfrumusik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal iulikfrumusik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alinush
neata iulik
iti doresc un weekend superb
neata alinush!!!
mersi la fel!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2010, 08:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de alinush
neata iulik
iti doresc un weekend superb
|
neata alinush!!!
mersi la fel!!!
|
24 iul 2010, 10:36:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
buna iulik
bine ai venit printre noi
ti-am citit si eu fugitiv primiele pagini ale jurnalului si felicitari pt kg pierdute pana acum
am si eu cateva sfaturi pentru tine pe care probabil ti le-am mai dat si alte slabute
-fa sport. incepe cu ceva usor, gen: start walking. si fa 1,2 mile. te vei ambitiona si vei reusi sa faci chiar si programu de 5mile in final apoi poti trece la tae-bo, aerobic-ceva mai antrenant
- daca o sa iti alegi o dieta in care esti nevoita sa numeri la calorii (hipocalorica sau altele), ar fi bine sa iti iei un cantar de bucatarie.daca nu ai unul deja e mai greu sa aproximezi cantitatile su e foarte usor sa te inseli
- bea multa apa. 2 l minim, akm vara chiar mai mult. e foarte importanta pentru hidratare si ajuta chiar la ameliorarea celulitei
- acum o observatie ti-ai gresit inaltimea . ai trecut "1.62 cm" in loc de "162"
- nu uita sa folosesti creme pentru a evita aparitia vergeturilor.
cred ca asta e tot sper sa mai vina si alte slabute cu completari daca e nevoie
mult succes in continuare, sper sa iti atingi idealul si te astept si pe la mine
|
25 iul 2010, 10:27:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
buna iulik!!!bine ai venit printre slabute ce mai faci??
|
25 iul 2010, 10:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
sa ai o duminica superba
|
25 iul 2010, 10:28:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
buna yulyka...sunt bine
|
25 iul 2010, 10:29:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
buna dimineata
|
25 iul 2010, 10:29:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
buna yulyka...sunt bine
|
ma bucur
|
25 iul 2010, 10:30:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
neata carina!!!!aici sunt
|
25 iul 2010, 10:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
neata carinush!!ma bucur ca ai trecut si pe la mine...pupici
|
25 iul 2010, 10:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
neata!
ce faci?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|