Jurnal iulikfrumusik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal iulikfrumusik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mysterious girl
buna iulik.
bine ai venit printre noi!
de ce mai vrei sa slabesti. tocmai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2010, 19:48:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
|
23 iul 2010, 19:50:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de Roxii
Buna Iulik si bine ai venit  Vad ca spui ca papi sanatos,deci presupun ca ai renuntat la dulciuri,grasimi,sucuri etc...painea sper ca este de secara sau graham.Si sport am vazut ca faci.Ce fel de sport si cat  Ai mare grija sa nu scazi sub 1000 de calorii pt ca te vei infometa.Ia da`ne si noua un exemplu de meniu de`al tau |
buna!! ca dieta mi-am ales sa pap sanatos ezact cum ai spus si tu si ca sport mi-am ales sa fac zumba ca mi se pare f distractiv 
Pai un meniu de-al meu ar contine:fructe legume gratar de pui/peste ciorbita branzica iaurturi-tot ce inseamna mancarea sanatoasa 
|
23 iul 2010, 19:51:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
|
la fel sunt si eu...parca cu cat e ceva mai clar stabilit cu atat imi vine mie sa-l incalc.
ce sport intentionezi sa faci?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 19:52:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
bine ai venit iulik
ti-am vazut si eu pozicile 
si chiar arati bine  ..esti frumusica
foarte bine ca vrei sa papi sanatos...dar oare nu vrei prea multe kg sa dai jos?
ps:bronzul tau e de la solar,nu?sau e natural
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 19:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
buna!! ca dieta mi-am ales sa pap sanatos ezact cum ai spus si tu si ca sport mi-am ales sa fac zumba ca mi se pare f distractiv
Pai un meniu de-al meu ar contine:fructe legume gratar de pui/peste ciorbita branzica iaurturi-tot ce inseamna mancarea sanatoasa |
zumba e distractiv si meniul tau suna bine.
mult mult succes, iulia.
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 19:56:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
buna!! ca dieta mi-am ales sa pap sanatos ezact cum ai spus si tu si ca sport mi-am ales sa fac zumba ca mi se pare f distractiv
Pai un meniu de-al meu ar contine:fructe legume gratar de pui/peste ciorbita branzica iaurturi-tot ce inseamna mancarea sanatoasa |
ma bucur ca ai ales o cale sanatoasa de a slabi totusi ai grija cat slabesti 
zumba e distractiv am incercat si eu azi si mi-a placut
|
23 iul 2010, 19:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
|
23 iul 2010, 19:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de alinush
bine ai venit iulik
ti-am vazut si eu pozicile
si chiar arati bine ..esti frumusica
foarte bine ca vrei sa papi sanatos...dar oare nu vrei prea multe kg sa dai jos?
ps:bronzul tau e de la solar,nu?sau e natural |
mersi mult alina!!!este bronz natural am fost aproape in fiecare zi la starnd  si mi-am schimbat tikerul vreau sa dau doar 6
|
23 iul 2010, 19:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 1.62cm, 56kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
ma bucur ca ai ales o cale sanatoasa de a slabi totusi ai grija cat slabesti
zumba e distractiv am incercat si eu azi si mi-a placut |
voi avea grija si stati linistite ca nu vreau sa fiu piele si os 
|
23 iul 2010, 19:59:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iulikfrumusik
Citat:
Anterior postat de iulikfrumusik
|
mersi scumpo 
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
