Jurnal JEN
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal JEN, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Uite ti-am adus petit-dejeuner-ul sa papam impreuna Sper sa fie bun...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2011, 08:01:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Uite ti-am adus petit-dejeuner-ul sa papam impreuna Sper sa fie bun
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 08:56:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
) Buna dimineata bambina,
Ma socheaza pisica ta a mea nu mananca mancare normala nici de moare de foame, atata se miauna pana te scoate din sarite, pentru asta trebuie sa mergi sa furi mancare de pisica cand o auzi cum miauna, parca se sfarseste lumea
Oh tu, sa nu te auuuuuud. Abdomenul tau e super Vrei sa ti-l dau pe a meu sa ai de ce te plange? Vrei?
Ok, eu ti-l daaaau )
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 08:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Thats great! Come onnnn, let eat!
Pofta buna!
Btw, multumesc pentru micul dejun, arata fantastic.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 08:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Eh, sorry, abia acum am observat mesajul, cred ca am raspuns la ceva in timp ce mi-ai scris tu mie, si nu m-am uitat in sus.
My bad! Sorry
Multumesc pentru urari, esti o scumpa! Iti doresc sa ai un weekend odihnitor si plin de zambete.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 19:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Ce pretentii sa am de la ea? Am gasit-o in parc Manca pufuleti cand m-am indragostit de ea si am luat-o in casa
Da-mi-l, ti-l lucrez, ca am experienta si eu iti dau picioarele mele vezi ce poti face cu ele
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 19:43:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
pana la urma eu am ajuns sa pap azi la micul dejun covrigi pe sirag...caci am fost la targ si m-am lasat ispitita de al meu iubit si a mea sora
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 00:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Dear diary,
Am hotarat, nu mai pot sa stau asa, degeaba. De azi [la ziua] incep programul Turbo Fire [multumesc pentru asta lui Andra D si lui Alexik] pare foarte interesant, iar in urmatoare 16 saptamani, cu asta ma voi ocupa, zi de zi, de ploua, de ninge, nu conteaza, eu asta am sa fac!
AM ZIS!
Masurile dorite : 60cm - talie ; 70cm - burta ; 46cm - coapsa ; 22cm - brat.
Well, good luck to me!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 07:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Dear diary,
Am hotarat, nu mai pot sa stau asa, degeaba. De azi [la ziua] incep programul Turbo Fire [multumesc pentru asta lui Andra D si lui Alexik] pare foarte interesant, iar in urmatoare 16 saptamani, cu asta ma voi ocupa, zi de zi, de ploua, de ninge, nu conteaza, eu asta am sa fac!
AM ZIS!
Masurile dorite : 60cm - talie ; 70cm - burta ; 46cm - coapsa ; 22cm - brat.
Well, good luck to me!
|
60 talie 46 coapsa 70 burta Ce viiiisss
Azi imi iau si eu sigur cm ..sper sa nu ma dezamagesc pe mine.
Hai cu Turbo firema bate si pe mine gandul sa-l fac dupa program..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 sep 2011, 08:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
VIS ce va deveni realitate. Asa sa stii! Cred cu certitudine ca orice e posibil atunci cand pui osul la munca, ORICE!
Asa ca, ma bag si eu, sa va ajung din urma cu programul.
Probabil cand mi se va parea prea usor am sa il personalizez, o sa adaug ceva exercitii de ale Zuzanei, asta i ziceam si lui Andra ieri.
Tu Julie, orice ti-ar zice centimetrul, sau cantarul sau oricine altcineva, NU CONTEAZA, pentru ca odata ce vrei ceva, e un pas mare spre succes, iar de acolo trebuie depusa doar munca, care e un obicei monoton. Munca munca munca!
Eu deja mi-am facut wish list-ul pentru octombrie, iar acolo sunt trecute acele masuri
Pana la sfarsit de 2011, o sa am six pack abs
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 08:42:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Ah, am inteleees. Ce dragut din partea ta sa o iei acasa. Ai reusit sa o prinzi usor?
Pufuleti
Ce dragut din partea ta, deal! Hai sa facem schimb, stii ca in emisiunea aia, schimb de mame, noi face schimb de corpuri )
Ah, de s-ar putea, lumea ar fi mai fericita
Nu-i tragedie.
Lucrezi tu si arzi toate caloriile. Mie imi place sa imi fac cate o pofta de asta.
N-a omorat pe nimeni.
Eu nu vreau ca toata viata mea sa se invarta in jurul slabitului, mi se pare o tampenie sa fac din asta un scop in viata, e o dorinta colaterala, nu una primordiala.
Nu vreau sa ajung frustrata din cauza mancarii. Aia nu am voie, nici aia nici cealalata. No way!
Sa iti faci cate o pofta e ok, atunci cand ramane doar o pofta, gusti si GATA!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|