[amy0404]

Buna Lucky Girl!

Corpul uman este o "masinarie" impresionanta. Are capacitati de autovindecare, adaptare la mediu, clima, dar pe langa asta mai are si o memorie.
Am observat ca ai tinut diverse diete, nu tocmai sanatoase, ducand chiar la infometare. Sa stii ca organismul nostru retine tot ce ii facem. Atunci cand il supunem unor socuri, el are tendinta de a se apara. Daca tu nu ii asiguri nutrientii necesari si il mai fortezi si cu sport, el va incepe sa isi faca provizii tocmai pentru a rezista la tratamentul la care il supui.
Adica, poti sa mananci tu si un mar si se va depune. Am mai auzit de oameni care se plang ca se ingrasa desi mananca cat o vrabie.
Solutia nu este putina mancare si muuult sport, ci sa gasesti un echilibru. Eu iti propun sa lasi putin deoparte idea de a slabi si sa te concentrezi sa iti revii. Nu e normal sa dezvolti o obsesie pentru slabit. Intre noi fie vorba, tu esti o slabuta, fie ca ma uit la BMI, fie ca ma uit la procentul de grasime care te incadreaza la o constitutie fitness.
Deci, relax, lasa corpul sa se intre intr-un ritm normal, iar tu incepi sa te bucuri de tot ce este in jurul tau.

Eu iti urez mult succes sa gasesti acel echilibru de care iti vorbeam

[VAmedeea]

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire.Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun Fericit!!!

[LuckyGirl]

CRACIUN FERICIT!! ~~ ahh am o veste..foarte ciudata.. de cand am postat ultimul mesaj m`am enervat enorm si am inceput sa mananc foarte multe dulciuri si tot ce vroiam~~ si ciudat e ca nu m`am ingrasat deloc,cred ca au trecut 2,3 saptamani de atunci si acuma am 58 kg..~~ dar dupa anul nou ma las de dulciuri iar si incep din nou sa am grija ce mananc si sa fac sport dar chiar nu inteleg cum in timpul dietei am revenit la 60 kg si apoi cu dulciuri si prostii am ajuns iar la 58.. ~~ hm.. oricum,abea astept sa treaca sarbatorile ~ odata cu anul nou o sa incep din nou si pana la vara sper ca o sa reusesc sa am vreo 50 kg

[VAmedeea]

Anterior postat de LuckyGirl

CRACIUN FERICIT!! ~~ ahh am o veste..foarte ciudata.. de cand am postat ultimul mesaj m`am enervat enorm si am inceput sa mananc foarte multe dulciuri si tot ce vroiam~~ si ciudat e ca nu m`am ingrasat deloc,cred ca au trecut 2,3 saptamani de atunci si acuma am 58 kg..~~ dar dupa anul nou ma las de dulciuri iar si incep din nou sa am grija ce mananc si sa fac sport dar chiar nu inteleg cum in timpul dietei am revenit la 60 kg si apoi cu dulciuri si prostii am ajuns iar la 58.. ~~ hm.. oricum,abea astept sa treaca sarbatorile ~ odata cu anul nou o sa incep din nou si pana la vara sper ca o sa reusesc sa am vreo 50 kg

Asta pt ca in timpul dietei mancai sub 1000 de calorii si faceai enorm de mult sport. Corpul era practic in criza si tot ceea ce punei in gura acumula.
Cand tu te-ai relaxat, s-a relaxat si el, a vazut ca ii dai de mancare suficient (ma refer caloric, pt ca sanatos in nici un caz nu a fost) si atunci si-a permis sa renunte la cateva kg. Si mai e o explicatie, ti-a scazut masa musculata pt ca ai mancat doar carbo si cu siguranta ai neglijat proteinele. Dar asta nu e un mod sanatos de a slabi.
Poate dupa sarbatori ne ceri sfaturile si poate reusim sa realizam un program sanatos si echilibrat care sa te ajute sa ajungi unde iti doresti. Te pup!

[VAmedeea]

M-am uitat si la masuratorile tale.
Problemele tale vad ca sunt burtica si pulpele.
Dar se pot rezolva. Oricum, mai jos de 46 - 48 de kg. nu te vad.
50 e un targhet rezonabil.
O sa reusesti, vei vedea, trebuie doar sa ai rabdare.
Te pup!