[Polux]

Anterior postat de Nitta

Buna

Ma numesc Nicoleta si sunt fericita mamica de septembrie

Am 167 inaltime si 69 kg . . . sper sa ajung candva la 60 , mai putin nu indraznesc sa sper

Activitati fizice nu prea , caci inca nu am voie am doar 6 saptamani de la nastere

Sper sa slabesc pana in 11 februarie 2011 cand vrem sa ne casatorim religios ceea ce mi se pare destul de dificil deoarece cu meniul stau cam prost caci alaptez si gagicuta mea e cam sensibila si mananc doar ce am observat ca nu s-a intamplat nimic dupa ce am mancat --> ceea ce inseamna multe mezeluri ( salam , sunca ) si bineinteles cu paine si unt si cate o ciorbita la amiaza si legume fierte

sper sa slabesc pana in 11 februarie 2011 cand vrem sa ne casatorim religios

Buna Nicoleta, si felicitari ca esti mamica!
Sunt de acord cu Anca, nici tie, nici fetiteti nu ii pot face bine mezelurile.
Ai incercat de dimineata sa mananci iaurt cu cereale integrale, sau lapte cu cacao fara zahar, sau branzica, oua fierte?

Eu zic ca pana in februarie poti da jos cateva kg bune daca peste cateva saptamani incepi sa faci si putin sport si iti organizezi meniul!

[Nitta]

cred k tre sa renunt la orez pentru ca nu-i place larissei
si tocmai mi-a iesit super bun si am si facut o gramada . . . ce fac acum il arunc k la sot nui place

[BornCrank]

Anterior postat de Nitta

cred k tre sa renunt la orez pentru ca nu-i place larissei
si tocmai mi-a iesit super bun si am si facut o gramada . . . ce fac acum il arunc k la sot nui place

Buna Nitta,

Vin cu o idee, nu neaparat sa-ti placa. Daca ai orez alb facut sau chiar uitat in frigider de 2-3 zile, nu-l arunca.

Pune intr-un castron piper negru/alb, curry, ulei de masline, adauga orezul si amesteca, dupa care pune ulei de masline in palme, iei putin amestec si formezi niste bile, le poti manca cu peste sau cu tocanita de legume sau pur si simplu le poti adauga in tocanita la sfarsit sau cu un sos de rosii sau in n variante, n-am imaginatie acum.

Daca ai o forma mica patrata/rotunda/rectangulara/orice fel de forma mica, pui orezul in forma, apesi cu lingura de jur imprejur (ca la tarta), deasupra niste legume, scoti forma, pui putin sos de care vrei tu peste si iese o mancarica buna si cu aspect apetisant.

Dar ce zici de niste rosii/ardei umpluti cu orez+legume? Lui tati ii poti face cu carne (combinatia nu-i ok), dar banuiesc ca nu conteaza asta. In felul asta nu arunci nimic.
Un ex: pun ardeiul gras curatat de seminte intr-o farfurie, deasupra putin ulei de masline, putina sare si ii bag in cuptorul cu microunde pt cateva minute. Ii scot, ii las sa se raceasca si ii umplu cu ce am (in cazul tau orez + legume/carne), ii pun intr-un vas termorezistent (yena) si la cuptorul electric cu ei.
Sau poti face un sos bechamel si bagi ardei umpluti in sos si la cuptor.

Daca nu-i place orezul deloc, n-ai ce face.

Scuze ca m-am bagat.

[BornCrank]

Sau poti face lasagna cu orez si legume, eu am facut, dar nu cu foi speciale, am inlocuit foile cu aluatul foietaj si fara orez, ca nu-s fan orez. Iese f bun.

[Nitta]

am slabit 2 kg de can sunt pe forum , dar nu am tinut nici o dieta cred ca se datoreaza alaptatului
dar acum sper sa fiu slabuta pana la craciun