Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatzzaaaa fetele dragi
Am revenit in forta si foarte matinala dupa cum observati!
Am avut un weekend prelungit in Germania..superb ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2012, 09:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Neatzzaaaa fetele dragi
Am revenit in forta si foarte matinala dupa cum observati!
Am avut un weekend prelungit in Germania..superb pt a-mi incarca bateriile...plimbarica, shopping, nani, papa...
Ma simt super fresh si gata de o saptamana agitata
Trebuie sa recunosc ca m-am destrabalat in weekend ...nu am exagerat f tare dar am papat un carnat nemtesc, un beefsteak (care e un fel de chiftea mare prajita ) si am baut si un suc...iar ieri am papat clatita!!!
Nici nu vreau sa ma urc pe cantar pana vineri ....oricum m-am simtit f bine, asa ca nu o sa-mi fac mustrari de constiinta!
Va pup pe toate si incerc sa va vizitez azi pe toate sa vad ce mai faceti!
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2012, 09:18:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de supermire83
Ciao Olime,
am citit la tine mai devreme ca nu ti-au iesit analizele prea bine, imi pare rau
iubi meu a avut probleme mari cu colesterolul, trecea cu foarte mult limita maxima...a luat tot felul de medicamente timp de 2 ani fara nici un rezultat, a tinut regim, i-a scazut putin dar avea tot peste 250....de la sfarsitul lui mai, de cand tin si eu regim, a descoperit lecitina de soia pe care o papa in fiecare zi, a renuntat la oua, paine alba, si in plus mai papa cateodata cateva nuci (ajuta la eliminarea colesterolului la fel ca si lecitina) si vreau sa-ti zic ca in august cand si-a facut analizele avea colesterolul in limite, trigliceridele tot in limite (in conditiile in care acum doi ani le avea undeva de 3 ori limita maxima), si ficatul si-a revenit la normal.....deci toate astea au functionat.
Sper sa nu te superi ca m-am bagat in seama
O seara faina!
|
Buna draguta!!
Mersi frumos ca te-ai bagat in seama
Eu nu am colesterolul mult peste limita, dar oricum trebuie sa am grija.
Am inteles ca trebuie sa renunt la oua si eu, cel putin nu mai pot sa mi fac omleta din tot oul, doar din albus sau sa caut oua de prepelita care cica ar fi f indicate in cazul asta.
In rest paine alba nu pap si avand in vedere ca nu m-am simtit bine cu ficatul vreau sa evit pe cat posibil pastilele. Acum beau ceai de anghinare pt calculuu biliari si chiar spre surprinderea mea de o saptamana nu mai am dureri
Te pup si te mai astept cu drag pe la mine
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2012, 10:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Olime
Neatzzaaaa fetele dragi
Am revenit in forta si foarte matinala dupa cum observati!
Am avut un weekend prelungit in Germania..superb pt a-mi incarca bateriile...plimbarica, shopping, nani, papa...
Ma simt super fresh si gata de o saptamana agitata
Trebuie sa recunosc ca m-am destrabalat in weekend ...nu am exagerat f tare dar am papat un carnat nemtesc, un beefsteak (care e un fel de chiftea mare prajita ) si am baut si un suc...iar ieri am papat clatita!!!
Nici nu vreau sa ma urc pe cantar pana vineri ....oricum m-am simtit f bine, asa ca nu o sa-mi fac mustrari de constiinta!
Va pup pe toate si incerc sa va vizitez azi pe toate sa vad ce mai faceti!
|
Neatza domnitaaaaaaa!!
Nu ne-am tainuit de ceva vreme.. vad ca-ti merge bine...plimbari.. shopping.. si cam atat am citit eu.. ai mancat si ceva bun? ))
Sper ca te simti bine!
Te pup apasat
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2012, 11:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Olime
Buna draguta!!
Mersi frumos ca te-ai bagat in seama
Eu nu am colesterolul mult peste limita, dar oricum trebuie sa am grija.
Am inteles ca trebuie sa renunt la oua si eu, cel putin nu mai pot sa mi fac omleta din tot oul, doar din albus sau sa caut oua de prepelita care cica ar fi f indicate in cazul asta.
In rest paine alba nu pap si avand in vedere ca nu m-am simtit bine cu ficatul vreau sa evit pe cat posibil pastilele. Acum beau ceai de anghinare pt calculuu biliari si chiar spre surprinderea mea de o saptamana nu mai am dureri
Te pup si te mai astept cu drag pe la mine
|
Buna dimineata
Ma bucur ca te simti mai bine
Ce fain ca ai avut un week-end prelugit si ca te-ai simtit bine, si te-ai relaxat...asta e cel mai important.
Sa ai un inceput de saptamana minunat
Pupici
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
08 oct 2012, 14:18:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Pufisor ce faci scumpa de tine? Cum te simiti tu?
Eu am avut niste saptamani grele, multa munca, probleme de sanatate...sper sa se linisteasca apele.
Am neglijat pe toata lumea si nici la mine in jurnal n-am avut timp sa mai trec
De mancat in weekend...a fost rasfat maxim ...gata de acum tre sa fiu mai atenta.
Nu m-a mai durut ficatul ceea ce e un semn f bun.
In rest toate bune
Te pupez cu drag si vin acusi si pe la tine, ca n-am mai venit de muuuult....rusinica sa-mi fie!!!!
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2012, 15:59:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de supermire83
Buna dimineata
Ma bucur ca te simti mai bine
Ce fain ca ai avut un week-end prelugit si ca te-ai simtit bine, si te-ai relaxat...asta e cel mai important.
Sa ai un inceput de saptamana minunat
Pupici
|
Acum beau niste ceai de anghinare, mega amar ...asa preventiv sa nu ma apuce iar durerile printre sedinte.
Sa ai si tu o saptamana frumoasa!
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 12:49:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Holaaa fetele
Sa va povestesc ultimele mele 2 zile in care n-am apucat sa mai intru pe aici...din nou din lipsa de timp.
La cat de fresh si binedispusa eram luni dimineata, azi sunt acasa, lucrez din pat, cu febra si vai steaua mea
Se pare ca m-a prins raceala de la prea multa plimbare in weekend...si colac peste pupaza maine trebuie sa tin un training in fata a 40 de oameni ...evident ca nu intereseaza pe nimeni ca-s racita, abea respir, am nasul ca Rudolf...I have to deliver!!!uooooof!!!
In fine, asta e, nu puteam sa refuz 2 manageri care mi-au propus chestia asta.
Daca tot sunt aici, sa va zic si ce am porcit ieri...a venit o prietena din Berlin si am fost la un restaurant argentinian
MD: 3 rondele de grau expandat, ceai
G1: un sandwish mic si un cappuccino
P: miel cu orez in sos indian
G2: 1 ciorchine de strugure, 1 para
C: friptura de vita, porumb copt pe gratar cu unt, branza de oaie cu mirodenii perpelita pe platou de lut (dezmat maxim ce sa mai )
Dar n am baut nimic alcool, numai apa ....in mintea mea...cica recuperez porceala cu niste apa
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 14:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Olime
Holaaa fetele
Sa va povestesc ultimele mele 2 zile in care n-am apucat sa mai intru pe aici...din nou din lipsa de timp.
La cat de fresh si binedispusa eram luni dimineata, azi sunt acasa, lucrez din pat, cu febra si vai steaua mea
Se pare ca m-a prins raceala de la prea multa plimbare in weekend...si colac peste pupaza maine trebuie sa tin un training in fata a 40 de oameni ...evident ca nu intereseaza pe nimeni ca-s racita, abea respir, am nasul ca Rudolf...I have to deliver!!!uooooof!!!
In fine, asta e, nu puteam sa refuz 2 manageri care mi-au propus chestia asta.
Daca tot sunt aici, sa va zic si ce am porcit ieri...a venit o prietena din Berlin si am fost la un restaurant argentinian
MD: 3 rondele de grau expandat, ceai
G1: un sandwish mic si un cappuccino
P: miel cu orez in sos indian
G2: 1 ciorchine de strugure, 1 para
C: friptura de vita, porumb copt pe gratar cu unt, branza de oaie cu mirodenii perpelita pe platou de lut (dezmat maxim ce sa mai )
Dar n am baut nimic alcool, numai apa ....in mintea mea...cica recuperez porceala cu niste apa
|
Saracuta de tine, stai in pat si baga ceai sa-ti revi cat mai repede
friptura de vita, porumb copt pe gratar cu unt, branza de oaie cu mirodenii perpelita pe platou de lut .....yami yami ce de bunatati.....parca mi se face si mie pofta de porumb copt ...deja imi lasa gura apa....mai bine fug sa pap niste supica de legume cu vita, ca altfel salivez aici pe comp
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
12 oct 2012, 09:15:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Buna dimineata
Cum te mai simti? Ti-a mai trecut raceala?
Am venit sa-ti aduc un ceai fierbinte
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
16 oct 2012, 11:28:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Ziua buna domnita!
Long time no talk..
Am citit eu bine ca ai avut ceva probleme de sanatate? Despre ce e vorba? Ma scuzi ca nu am apucat sa citesc din urma dar sunt si eu pe fuga.. Ca e treaba garla..
Si tu te-ai plimbarit prin tari straine? Dupa cum stii si eu am fost plecata in BE, si bineinteles ca m-am porcit maxim.. bere ofc, ribs, cioco, hohoho cate am bagat!
Asa ca s-au depus cateva sunculite pe solduri, dar le dau eu jos, ca nu-s ele mai tari ca mine..
In rest sper ca esti ok si te astept la cioace!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
ambitii, calorii, cu, dieta, jurnal, jurnale, mari, olime, ro, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|