Jurnal Pumpkin
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pumpkin, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetelor
Acum m-am trezit De fapt ma trezisem eu si pe la 8 jumate, m-am uitat la ceas si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2011, 09:59:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Neata fetelor
Acum m-am trezit De fapt ma trezisem eu si pe la 8 jumate, m-am uitat la ceas si m-am pus la loc Eu imi luasem musli intr-o punga galbena Aveau un gust atat de sec incat trebuia sa le pun o juma de borcan de gem ca sa devina comestibile
In loc de cafea savurez restul de compot de ananas Ah.. m-am cantarit de dimineata si am 56,6 sper ca e doar retentie de apa Sambata avusesem 56 fix
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
09 aug 2011, 10:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
eu azi nici nu ma cantaresc ma voi cantari vineri daca sunt cuminte pana atunci ....si voi fi! stiam ca dormi eu m-am trezit la 7
pai data viitoare iei si tu musli de la sanovita cu fructe sunt delicioase:X nici nu iti dai seama ca esti la dieta:X
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
09 aug 2011, 10:49:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Neata Cozmina ....app de musli am fost la kaufland sam vast k sunt dar sunt mai multe tipuri este o punga la un kg cu eticheta verde si una la 600g cu eticheta rosie uh decare ai si dak nu ma insel pe eticheta scrie traieste sanatos sau ceva de genu
|
09 aug 2011, 11:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Nu stiu ce sa iti spun sa alegi.. eu am unele in punga galbena, care nu sunt bune deloc. Evita punga galbena!
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
09 aug 2011, 11:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
oki ms ei cu dieta lui moti eu am mai putine de 1000 de calori asa k am sa mai inprovizez sa am minim 1000de calori
|
09 aug 2011, 11:13:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
De la inceputul vacantei, bunica-mea nu a miscat un deget in bucatarie. Eu gateam pt toti si toata lumea era fericita. Ei bine nu stiu ce a apucat-o azi, dar s-a bagat sa faca ea dom'le un ghiveci. La aproape 70 de ani nu stie sa faca nici macar un amarat de ghiveci. S-a apucat sa fiarba legumele si apoi a calit ceapa intr-o juma de litru de ulei Si a pus legumele peste uleiul ala De cand cu cearta aia nu stie cum sa faca sa repare ce a gresit.. In fine.. cred ca o sa imi fierb un ou si o sa mananc cu rosii si cu branza.
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
09 aug 2011, 11:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
pofta buna app cum imi pot pune meniu aici sa vedeti si voi???
|
09 aug 2011, 12:26:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Buna Cosmina! Ce mai faci? Ce ai papat pana la urma azi?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 13:03:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
Buna Sara Am mancat o conserva de sardine in sos de rosii cu o felie de paine pana la urma Tu ce faci?
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
09 aug 2011, 13:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pumpkin
sati fei de bn
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|