Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Nemo
Buna, Rozi
Stii ce? Incearca sa le iei pe rand. La mine au trecut doi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2011, 19:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Nemo
Buna, Rozi
Stii ce? Incearca sa le iei pe rand. La mine au trecut doi ani intre momentul in care m-am lasat de fumat si hotararea de a urma un regim, asa ca...
Ai facut-o lata azi, asta e, mergem mai departe, nu are rost sa-ti mai bati capul cu lucrurile care au trecut.
Reia regimul si daca poti, limiteaza tigarile alea si gata. Cand ai terminat cu slabitul, ne ocupam si de ele.
Succes.
|
Merci pt sustinere si incurajari
Dupa cum am spus,mi-a revenit o foame groaznica.......ca la inceputul dietei....de asta imi e cel mai frica....de foame..... ......mi-e si frica sa ma cantaresc...
|
20 ian 2011, 20:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
lasa fricaaaaaaaaaaaaa....mai mult curaj
te bagi la concurs nu?
hai sa facem echipa
|
20 ian 2011, 20:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
20 ian 2011, 20:38:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
20 ian 2011, 20:46:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Rozi tie eu iti dau cadoulDoar sti k ti-am promis cadou cand ajungi slabuta...ma gandesc eu la ceva si pt concurs si promit sa ma tin de cuvant si sa iti dau cadou dak te bagi si te tii de concurs
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 ian 2011, 22:02:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mai ma gandesc pana duminica....sunt la pamant....sunt ca o balega mare de vaca....
|
20 ian 2011, 22:06:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
20 ian 2011, 22:18:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mai ma gandesc pana duminica....sunt la pamant....sunt ca o balega mare de vaca....
|
Mami dak te simti chiar atat de la pamant nush ce sa zic...or sa dea cu pietre fetele in mine...dar fumeaza...incerca intai sa le raresti...sincer akm nimeni nu recomnda sa te lasi pe perioada dietei...eu nu am vrut sa zic nik mai inainte k sa nu te descurajez si k sa nu arunce fetele cu pietre in mine k te incurajez cu fumatul...dar akm vb de medici care spun k nu e bn sa iti privezi organismul de prea multe chestii in acelasi timp pt k creierasul o ia razna....hai mai mami ce naiba...cum sa nu iti revii...tu esti aia tare...ce fel de olteanca esti tu??mami meu e olteanca bataioasa si nu se lasa infranta de nik....hai incearca sa te aduni si sa iti revii...vb aici cu noi...zi-ne cateva vb de dulce...varsati nervii pe noi...si revino la starea ta normala...eu stiu k poti...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 ian 2011, 22:23:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
rozi,nu ai cazut in nici o groapa,nu o lua asa in tragic
dupa cate vad esti la pamant cu nervii si risti sa te lasi si de dieta,asa ca vorba lu nemo,limiteaza-te la cateva tigari la zi,decat sa mananci slanina cu ceapa si paine
iar cand o sa fii mai bine dispusa si o sa simti ca poti, te lasi definitiv
si gata ai rezolvat tot
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2011, 22:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Tu esti cea care te poti ajuta cel mai bn....puterea este akolo in tine...amortita saraca de atatea frustrari dar este....si dak o cauti bn o vei gasi...hai Rozi gandestete k ce ai reusit tu sa faci....sa slabesti atatea kg de una singura...sa te abtii de la dulciurile si mancarea pe care o faci frecvent pt ai tai....nu reusesc multi...si tu ai fost aia care a avut atata tarie sa slabeasca 50kg in 7luni...hai cine e cea mai tare??mami meu...incearca sa faci chestii care te binedispun...nu te mai gandi la chestiile negative....orienteaza-ti gandurile spre cat de mult iti doresti sa slabesti...spre cifra aia magica 99.99kg....spre cate o sa poti face atunci cand vei fi o slabutza adevarata si cat de bine te vei simti in pielea ta...si sper k iti va reveni forta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|